Premium 
zelí hlávkové dušené
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
zelí hlávkové dušené
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}114 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}478 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}2,06 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}11,94 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 7,74 g
{{data.foodstuff.fat}}6,46 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,56 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 1,89 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 2,29 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 0,16 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 3,3 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 1,67 g
Voda
{{data.foodstuff.water}} 76,25 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 64,76 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 103,03 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Přílohy
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Železo Železo
Jód Jód
Draslík Draslík
Vápník Vápník
Pektin Pektin
Chrom Chrom
Kobalt Kobalt
Hořčík Hořčík
Fluor Fluor
Mangan Mangan
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Molybden Molybden
Zinek Zinek
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Jiné
Více o této potravině
Zelí hlávkové dušené může mít různý poměr živin dle způsobu jeho přípravy. Šetrně připravené hlávkové zelí je dobrým zdrojem vlákniny a vitamínu C.
Zelí je hůře stravitelné, a proto se nehodí pro osoby s šetřící dietou. Správně připravené dušené hlávkové zelí, tedy bez velkého množství přidaného tuku, zásmažky a cukru, může být vhodnou součástí pokrmů i pro redukční dietu. Vitamín C je důležitý pro správnou funkci přirozené obranyschopnosti našeho organismu.
Zelí není potřeba zahušťovat jíškou, stačí jen zredukovat či slít přebytečnou tekutinu. Další možností je zahustit ho nastrouhanou bramborou. Aby bylo zelí lépe stravitelné, přidejte do něj kmín či jiné vhodné koření, například bobkový list a nové koření. Zelí se může jíst jako příloha k masu nebo se stát i přímo součástí jídel (pohanka se zelím, segedínský guláš, ...).
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Pokud začínáte s redukcí, nebo naopak i přibíráním, do začátku skvělý pomocník
Pro všechny co potřebují shodit kila je tohle ta nejjednodušší a nejpříjemnější možnost jak toho dosáhnout. Děkuji těm hlavičkám, které to vymyslily.
Vynikající tabulky. Nejednou jsem je použila při hubnutí. Vlastně je používám pořád, i když si váhu jen udržuji.
Pokud začínáte s redukcí, nebo naopak i přibíráním, do začátku skvělý pomocník
Pro všechny co potřebují shodit kila je tohle ta nejjednodušší a nejpříjemnější možnost jak toho dosáhnout. Děkuji těm hlavičkám, které to vymyslily.
Vynikající tabulky. Nejednou jsem je použila při hubnutí. Vlastně je používám pořád, i když si váhu jen udržuji.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.