Zeleninová polévka nezahuštěná je lehký a dietní pokrm plný vlákniny. Příprava je jednoduchá, na malém množství tuku, nejčastěji rostlinného oleje, se rychle osmaží zelenina a přilije se požadované množství vody. Polévka se vaří poměrně krátce, tak aby se zelenina nerozvařila. Dochucuje se solí, pepřem a čerstvou petrželkou.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
zeleninová polévka nezahuštěná
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 41 kcal
= 170 kJ
Bílkoviny 1,7 g
Sacharidy 6,9 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 41 kcal
Bílkoviny 1,7 g
Sacharidy 6,9 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
| Stav | tepelně zpracované |
| Bílkoviny | 1,7 g |
| Sacharidy | 6,9 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 0,5 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,1 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 1 g |
| Sůl | 0,5 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 85 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Takto připravená polévka patří do zdravého jídelníčku i do redukčního režimu. Navíc díky konzumaci polévky před hlavním jídlem zaplníte a zahřejete žaludek, a tak vám bude následně stačit menší porce. Podaří se vám také snadno zvýšit svůj příjem vlákniny, která je důležitá pro správné trávení.
Zeleninová polévka nezahuštěná podávaná společně s pečivem (vícezrnné dalamánky, celozrnné housky, ...) nebo s domácím žitným chlebem se může stát i lehkou večeří. Pokud máte k dispozici pouze starší pečivo, tak si z něho můžete připravit krutónky, které si na sucho upražíte na pánvi nebo v troubě.
Nejhledanější v kategorii Polévky
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
