Zavináč je rolka, která vznikne srolováním marinované naložené ryby. Zavináče se nejčastěji vyrábějí z marinovaných sleďových filetů, zeleniny (cibule, kořenová zelenina, feferonky, zelí, ...) a sladkokyselého nálevu.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody keyboard_arrow_right
zavináč
zavináč
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 106 kcal
= 445 kJ
Bílkoviny 11,55 g
Sacharidy 5,67 g
Tuky 4,17 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 106 kcal
Bílkoviny 11,55 g
Sacharidy 5,67 g
Tuky 4,17 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 11,55 g |
| Sacharidy | 5,67 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 4,17 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | - |
| Voda | 68,08 g |
| Vápník | 115,63 mg |
| GI | |
| PHE | 577,59 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Imunita Posiluje imunitu
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Pravidelný příjem nenasycených mastných kyselin je prevencí kardiovaskulárních onemocnění, zejména srdečních infarktů a mozkových mrtvic. Také tyto látky působí proti depresím, omezují pravděpodobnost výskytu rakoviny prostaty u mužů, zlepšují stav kloubů, mají protizánětlivé účinky a tlumí bolest.
Průmyslově zpracované zavináče mohou obsahovat řadu nevhodných přídatných látek. Zavináče mají význam zejména pro svůj obsah nenasycených mastných kyselin. Vybírejte zavináče bez obsahu škodlivých látek nebo si ryby naložte sami. Věděli jste, že i ze zavináčů lze připravit pomazánka?
Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 82 | | |
| 84 | | |
| 82 | | |
| 96 | | |
| 88 | | |
| 114 | | |
| 82 | | |
| 79 | | |
| 80 | | |
| 82 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
