menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
zavináč

zavináč

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 770 kJ
= 184 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 6 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 770 kJ
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 6 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
6 g
Cukry
-
Tuky
12 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
68 g
Vápník
116 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
578 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Vápník Vápník
Železo Železo
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Imunita Posiluje imunitu
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny

zavináče se nejčastěji vyrábějí z marinovaných sleďových filetů, zeleniny (cibule, kořenová zelenina, feferonky, zelí aj.) a sladkokyselého nálevu. Průmyslově zpracované zavináče mohou obsahovat řadu nevhodných přídatných látek. Zavináče mají význam zejména pro svůj obsah nenasycených mastných kyselin.

pravidelný příjem nenasycených mastných kyselin je prevencí kardiovaskulárních onemocnění (zejména srdečních infarktů a mozkových mrtvic), působí proti depresím, omezuje pravděpodobnost výskytu rakoviny prostaty u mužů, zlepšuje stav kloubů, má protizánětlivé účinky a tlumí bolest.

vybírejte zavináče bez obsahu škodlivých látek nebo si takové ryby naložte sami.

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
467 10 3 7 0 add_circle Zapsat
402 10 3 5 add_circle Zapsat
1 050 11 3 22 0,18 add_circle Zapsat
412 5 5 6 add_circle Zapsat
150 000 10 3 34 add_circle Zapsat
420 23 0,1 1 add_circle Zapsat
900 25 7 12 add_circle Zapsat
885 20 0 13 0 add_circle Zapsat
461 25 0 0,8 add_circle Zapsat
670 21 2 8 0,6 add_circle Zapsat
470 20 0 4 add_circle Zapsat
1 088 27 2 16 0,33 add_circle Zapsat
670 21 2 8 0,6 add_circle Zapsat
315 16 0,1 0,5 add_circle Zapsat
691 18 0,1 10 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách