menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
zapečená brokolice se sýrem

zapečená brokolice se sýrem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 622 kJ
= 148 kcal
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 10 g
Tuky 9 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 622 kJ
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 10 g
Tuky 9 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
7 g
Sacharidy
10 g
Cukry
3 g
Tuky
9 g
Nasycené mastné kyseliny
4 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
3 g
Polynenasycené
1 g
Cholesterol
54 mg
Vláknina
2 g
Sůl
1 g
Voda
72 g
Vápník
189 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
336 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Cholin Cholin
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Hořčík Hořčík
Kobalt Kobalt
Jód Jód
Chrom Chrom
Měď Měď
Molybden Molybden
Selen Selen
Železo Železo
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Fluor Fluor
Mangan Mangan
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Obsah potraviny

pokrm se připravuje z brokolice, tvrdého sýru, případně dalších ingrediencí, jako je smetana, šunka, salám, slanina, vejce, koření atd.

Vliv na zdraví

zapečenou brokolici se sýrem lze servírovat při racionální, redukční i diabetické dietě.

Praktické rady

pokud držíte redukční dietu, zvolte méně tučný sýr (do 15 g tuku na 100 g výrobku).

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
670 0,12 0,02 0,11 add_circle Zapsat
593 0,27 0,03 0,04 add_circle Zapsat
540 0,07 0,21 0,02 0,01 add_circle Zapsat
356 0,03 0,18 0 0,03 add_circle Zapsat
128 0,02 0,04 0 0,03 add_circle Zapsat
1 115 0,17 0,06 0,19 0 add_circle Zapsat
980 0,16 0,02 0,18 0,01 add_circle Zapsat
873 0,1 0,3 0,03 add_circle Zapsat
1 139 0,09 0,38 0,1 0,01 add_circle Zapsat
1 120 0,3 0 0,17 add_circle Zapsat
734 0,19 0,09 0,04 0,01 add_circle Zapsat
490 0,02 0,12 0,06 0,02 add_circle Zapsat
525 0,09 0,17 0,02 add_circle Zapsat
456 0,21 0,03 0,02 add_circle Zapsat
450 0,05 0,03 0,02 0 add_circle Zapsat
688 0,05 0,23 0,02 0,04 add_circle Zapsat
738 0,07 0,26 0,05 0,02 add_circle Zapsat
1 303 0,15 0,28 0,15 add_circle Zapsat
778 0,08 0,06 0,04 add_circle Zapsat
942 0,11 0,27 0,08 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách