Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Pokrmy keyboard_arrow_right
Hotová jídla keyboard_arrow_right
vepřové maso na zelenině
vepřové maso na zelenině
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Pokrmy keyboard_arrow_right
Hotová jídla keyboard_arrow_right
vepřové maso na zelenině
vepřové maso na zelenině
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}183 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}768 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}9,64 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}6,49 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 2,26 g
{{data.foodstuff.fat}}13,21 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2,04 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 6,42 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 2,29 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 39,33 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 0,53 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 1,71 g
Voda
{{data.foodstuff.water}} 68,13 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 53,18 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 481,93 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Hotová jídla
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Cholin Cholin
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Obsahuje minerální látky
Více o této potravině
Vepřové maso na zelenině nám z výživového hlediska nabídne především živočišné tuky a bílkoviny. Zelenina je pak zdrojem vlákniny a některých vitamínů, záleží podle druhu použité zeleniny.
Konkrétní účinky na zdraví se odvíjí dle použitých surovin, tedy druhu vepřového masa a zeleniny. V každém případě nám konzumace masa zajistí přísun bílkovin, které jsou důležité pro každého, kdo si přeje udržet správné množství svalové hmoty. Pokud pokrm připravíte jen dušením nebo na minimálním množství kvalitního tuku, pak je možné ho zařadit i v případě redukční diety.
Chcete-li hubnout, pak zvolte i správnou přílohu, například vařené brambory, jasmínovou rýži, bulgur nebo pohanku. Při nákupu masa dbejte na jeho kvalitu. Platí, že maso z farmy nebo drobného chovu, obsahuje více kvalitních bílkovin než maso z velkochovu. Preferujte čerstvé a české maso, poněvadž nebude obsahovat přidané látky a konzervanty, aby vydrželo, co nejdéle. Maso, které na pult obchodu putuje přes celý svět, bývá často chemicky ošetřeno.
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Vážně super věc, teď už bez tabulek nedám ani ránu. Používám je rok, pomohly mi utvořit si přehled v potravinách a hlavně udržovat správný stravovací styl. Jednoznačně oba palce nahoru.
Tady tu aplikaci mám velice ráda. Nemám ji na hubnutí, ale na přibrání a počítání sacharidů kvůli cukru, protože jsem podstoupila transplantaci slinivky a dalších orgánů. Takže při zadání jídla a množství vím kolik cca si mám píchnout inzulínu. Tahle aplikace mi nesmí zmizet z telefonu. I je pro mě přehlednější než ostatní.
Ráda bych pochválila pochválila vaše stránky, jsou vážně skvělé. Moc mi pomáhají udělat si v jídle jasno a jíst tak, abych byla sytá a nebyla unavená. Jsou vážně super. Všichni, kdo se na vzniku a chodu těchto stránek podílejí, si zasluhují velkou pochvalu. Díky za ně!
Vážně super věc, teď už bez tabulek nedám ani ránu. Používám je rok, pomohly mi utvořit si přehled v potravinách a hlavně udržovat správný stravovací styl. Jednoznačně oba palce nahoru.
Tady tu aplikaci mám velice ráda. Nemám ji na hubnutí, ale na přibrání a počítání sacharidů kvůli cukru, protože jsem podstoupila transplantaci slinivky a dalších orgánů. Takže při zadání jídla a množství vím kolik cca si mám píchnout inzulínu. Tahle aplikace mi nesmí zmizet z telefonu. I je pro mě přehlednější než ostatní.
Ráda bych pochválila pochválila vaše stránky, jsou vážně skvělé. Moc mi pomáhají udělat si v jídle jasno a jíst tak, abych byla sytá a nebyla unavená. Jsou vážně super. Všichni, kdo se na vzniku a chodu těchto stránek podílejí, si zasluhují velkou pochvalu. Díky za ně!
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.