menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové
keyboard_arrow_right
vepřové maso libové

vepřové maso libové

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - vepřové maso libové
Energetická hodnota 713 kJ
= 170 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 0 g
Tuky 12 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 713 kJ
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 0 g
Tuky 12 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
19 g
Sacharidy
0 g
Cukry
0 g
Tuky
12 g
Nasycené mastné kyseliny
5 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
5 g
Polynenasycené
0,88 g
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Sůl
0,21 g
Voda
-
Vápník
7 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 000 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti

Vepřové maso libové nám nabízí především živočišné bílkoviny a tuk. Mezi libové vepřové maso patří vepřová kýta, pečeně a panenka.

Vhodně upravené libové vepřové maso se hodí pro zpestření jídelníčku běžných osob i sportovců. Mezi nejzdravější kuchyňské úpravy patří dušení, vaření na vodě, pečení v troubě bez tuku neb rychlé restování. Libové vepřové maso nám zajistí přísun bílkovin, které se podílí na správném vývoji a růstu svalové hmoty. Výhodou je také, že vás na delší dobu zasytí, a tak nebude mít hlad. Před kvantitou vsaďte raději na kvalitu, a dopřejte si maso z farmy nebo v bio kvalitě.

Při nákupu masa dvojnásob platí, že se vyplatí koupit menší množství kvalitního masa od řezníka nebo z farmy. Cena takového masa sice bývá vyšší, ale jeho výživová hodnota je vyšší. Máte-li rádi vepřové maso, ale zároveň si přejete i zhubnout, tak ho připravujte bez přidání tuku a přidejte k němu vhodnou přílohu, například zeleninový salát, celerovo brokolicové pyré nebo restovanou zeleninu.

Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové

Název Energetická hodnota (kJ)
721 add_circle Zapsat
714 add_circle Zapsat
1 721 add_circle Zapsat
569 add_circle Zapsat
800 add_circle Zapsat
942 add_circle Zapsat
937 add_circle Zapsat
1 080 add_circle Zapsat
883 add_circle Zapsat
1 340 add_circle Zapsat
883 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách