Vepřová plec libová pečená nám nabízí jak plnohodnotné živočišné bílkoviny, tak i tuky. Dále zde najdeme vitamíny skupiny B, draslík, železo, zinek a další cenné živiny.
vepřová plec libová pečená
Stav | tepelně zpracované |
Bílkoviny | 21,4 g |
Sacharidy | 0 g |
Cukry | 0 g |
Tuky | 14,2 g |
Nasycené mastné kyseliny | 4,2 g |
Trans mastné kyseliny | - |
Mononenasycené | - |
Polynenasycené | - |
Cholesterol | - |
Vláknina | - |
Sůl | 0,17 g |
Voda | - |
Vápník | - |
GI | |
PHE | 1 720 mg |
Stav | syrové tepelně zpracované |
Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Libovou pečenou vepřovou plec lze konzumovat i v rámci racionálního stravování, protože neobsahuje tak velké množství tuku. Občasně je také možné ji pro zpestření zařadit i do redukčního či diabetického jídelníčku. Minerální látky, jako například zinek, draslík a železo, jsou velmi důležité pro naše zdraví a celkovou tělesnou vitalitu.
Vepřová plec libová pečená skvěle chutná s vařeným bramborem i rýží nebo s dušenou zeleninou. Pečená vepřová plec chutná skvěle dušeným špenátem, kysaným nebo kedlubnovým zelím. Je výhodnější dávat přednost masu z domácích chovů. Poněvadž je žádoucí, aby naše strava byla pestrá, tak druhy masa střídejte (kuřecí, krůtí, králičí, telecí, hovězí, skopové, rybí, zvěřinu, ...), budete tak mít přístup k více živinám.
Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové
Název | Energetická hodnota (kcal) |
---|