Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové
keyboard_arrow_right
vepřová krkovice bez kosti libová syrová

vepřová krkovice bez kosti libová syrová

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - vepřová krkovice bez kosti libová syrová
Energetická hodnota 173 kcal
= 724 kJ
Bílkoviny 20 g
Sacharidy 0 g
Tuky 10 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 173 kcal
Bílkoviny 20 g
Sacharidy 0 g
Tuky 10 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
20 g
Sacharidy
0 g
Cukry
-
Tuky
10 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
48 mg
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
5 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
995 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Vepřová krkovice bez kosti libová syrová obsahuje méně tuku než její prorostlá varianta. Vepřová krkovice obsahuje živočišné bílkoviny, minerál draslík a vitamíny skupiny B.

I když se jedná o libovou vepřovou krkovici, tak stejně patří mezi tučné typy masa. Vzhledem k tomu není vhodná častá konzumace. Tučné vepřové maso má oproti jiným druhům mas vyšší energetickou hodnotu, a tak při nízkém energetickém výdeji podporuje zvětšování tukových zásob. Také může stát za zvýšenou hladinou cholesterolu, krevních tuků a přispět k onemocnění srdce a cév.

Vepřová krkovice bez kosti libová syrová je výborná na grilování, poněvadž velmi dobře chutná a není suchá. Pokud si přejete zhubnout, tak volte raději maso z libovější části prasete (panenku, kýtu nebo pečeni). Důležitá je také kuchyňská úprava, ideální je dušení (vepřové maso pomalu dušené), vaření, pečení bez tuku nebo rychlé šetrné restování. Je také důležité se zamyslet nad přílohou, ideální je lehká příloha, nakrájená zelenina nebo míchaný zeleninový salát.

Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové

Název Energetická hodnota (kcal)
191 add_circle Zapsat
171 add_circle Zapsat
411 add_circle Zapsat
168 add_circle Zapsat
221 add_circle Zapsat
219 add_circle Zapsat
181 add_circle Zapsat
123 add_circle Zapsat
358 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách