Vepřová krkovice bez kosti libová syrová obsahuje méně tuku než její prorostlá varianta. Vepřová krkovice obsahuje živočišné bílkoviny, minerál draslík a vitamíny skupiny B.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Maso hovězí a vepřové keyboard_arrow_right
vepřová krkovice bez kosti libová syrová
vepřová krkovice bez kosti libová syrová
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 173 kcal
= 724 kJ
Bílkoviny 19,9 g
Sacharidy 0 g
Tuky 10,4 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 173 kcal
Bílkoviny 19,9 g
Sacharidy 0 g
Tuky 10,4 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 19,9 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 10,4 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,67 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | 48 mg |
| Vláknina | - |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | 5 mg |
| GI | |
| PHE | 995 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
I když se jedná o libovou vepřovou krkovici, tak stejně patří mezi tučné typy masa. Vzhledem k tomu není vhodná častá konzumace. Tučné vepřové maso má oproti jiným druhům mas vyšší energetickou hodnotu, a tak při nízkém energetickém výdeji podporuje zvětšování tukových zásob. Také může stát za zvýšenou hladinou cholesterolu, krevních tuků a přispět k onemocnění srdce a cév.
Vepřová krkovice bez kosti libová syrová je výborná na grilování, poněvadž velmi dobře chutná a není suchá. Pokud si přejete zhubnout, tak volte raději maso z libovější části prasete (panenku, kýtu nebo pečeni). Důležitá je také kuchyňská úprava, ideální je dušení (vepřové maso pomalu dušené), vaření, pečení bez tuku nebo rychlé šetrné restování. Je také důležité se zamyslet nad přílohou, ideální je lehká příloha, nakrájená zelenina nebo míchaný zeleninový salát.
Nejhledanější v kategorii Maso hovězí a vepřové
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
