menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
tvarůžky

tvarůžky

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - tvarůžky
Energetická hodnota 579 kJ
= 138 kcal
Bílkoviny 30 g
Sacharidy 2 g
Tuky 0,8 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 579 kJ
Bílkoviny 30 g
Sacharidy 2 g
Tuky 0,8 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
30 g
Sacharidy
2 g
Cukry
-
Tuky
0,8 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
62 g
Vápník
140 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 515 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Vápník Vápník

Tvarůžky nám nabízí především bílkoviny. Výborné je, že zároveň obsahují jen velmi málo tuku. Nevýhodou je, že je v nich poměrně hodně soli. Vyrábí se zráním, a to nejčastěji z kravského mléka. Existují také různé ochucené varianty, například s kmínem, pepřem, červenou paprikou, česnekem nebo restovanou cibulkou.

Tento sýr má bohužel opravdu vysoký obsah soli, kolem 5,5%. Pokud tedy sníte 100 g, pak hravě přesáhnete doporučenou denní dávku soli pro dospělého. Jeho konzumaci by se tedy měli raději vyvarovat osoby s vysokým krevním tlakem a ledvinovými obtížemi. Zdravým osobám jeho občasné zařazení na jídelníček neuškodí. Díky svému vysokému obsahu bílkovin a nízkému obsahu tuku se jeví jako ideální potravina pro dietu a sportovce.

Zajímá-li vás historie výroby tohoto sýrů, pak si udělejte výlet do Muzea Olomouckých tvarůžků, které se nachází přímo v původní výrobně v Lošticích. Kousek od něj je i podniková prodejna, kde si můžete koupit všechny možné druhy tvarůžků a specialit z nich připravených. Jedinečným zážitkem může být návštěva Tvarůžkové cukrárny, jejíž nabídka vás určitě překvapí. Tvarůžky můžete konzumovat samotné s pečivem, vytvořit z nich pomazánku nebo je použít na zapékání jídel.

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kJ)
512 add_circle Zapsat
541 add_circle Zapsat
541 add_circle Zapsat
531 add_circle Zapsat
1 277 add_circle Zapsat
1 382 add_circle Zapsat
1 101 add_circle Zapsat
541 add_circle Zapsat
455 add_circle Zapsat
1 376 add_circle Zapsat
1 215 add_circle Zapsat
337 add_circle Zapsat
1 596 add_circle Zapsat
1 503 add_circle Zapsat
1 461 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách