Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Tvaroh
keyboard_arrow_right
Tvaroh polotučný Tatra

Tvaroh polotučný Tatra

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - Tvaroh polotučný Tatra
Energetická hodnota 86 kcal
= 362 kJ
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 4 g
Tuky 4 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 86 kcal
Bílkoviny 10 g
Sacharidy 4 g
Tuky 4 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
10 g
Sacharidy
4 g
Cukry
4 g
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
0,07 g
Voda
-
Vápník
100 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
500 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Měď Měď
Hořčík Hořčík
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Mozek Posiluje mozkovou činnost
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Játra Působí kladně na stav jater
Zuby Působí kladně na zuby
Svaly Posiluje svaly
Únava Pomáhá při únavě
Imunita Posiluje imunitu

Tvaroh polotučný Tatra je skvělým zdrojem bílkovin a vápníku. Najdeme tu však i další minerální látky, například hořčík, draslík, zinek nebo mangan.

Polotučný tvaroh bezpochyby patří do zdravého životního stylu. Vhodný je také pro osoby s redukční dietou nebo pro děti a seniory. Nachází se v něm hodně kvalitních bílkovin, a umí tak dobře zasytit. Další výhodou je obsah vápníku, jenž je nezbytnou minerální látkou, která se podporuje zdraví kostí a zubů. Máte-li alergii na mléko či laktózu, pak můžete vyzkoušet tvaroh bez laktózy, který je dnes již poměrně běžně k dostání.

Tvaroh polotučný Tatra můžete konzumovat k snídani, svačině i k večeři, a to jak samotný nebo jako součást jídla. Snadno z něj připravíte vajíčkovou, syrečkovou nebo jinou pomazánku. Hodí se ale i do sladkých dezertů (low carb kokosový dort), buchet nebo koláčů.

Nejhledanější v kategorii Tvaroh

Název Energetická hodnota (kcal)
69 add_circle Zapsat
79 add_circle Zapsat
91 add_circle Zapsat
68 add_circle Zapsat
68 add_circle Zapsat
78 add_circle Zapsat
238 add_circle Zapsat
217 add_circle Zapsat
102 add_circle Zapsat
174 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách