menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Tvaroh
keyboard_arrow_right
tvaroh odtučněný Pilos

tvaroh odtučněný Pilos

(Pilos)
Množství x {{unitOption.title}} kus
tvaroh odtučněný Pilos
Energetická hodnota 283 kJ
= 68 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,3 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 283 kJ
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,3 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
4 g
Cukry
4 g
Tuky
0,3 g
Nasycené mastné kyseliny
0,2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
0,1 g
Voda
-
Vápník
90 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
600 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Měď Měď
Hořčík Hořčík
Vápník Vápník
Sodík Sodík
Pozitivní vliv na zdraví
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Zuby Působí kladně na zuby
Svaly Posiluje svaly
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti

Tvaroh odtučněný Pilos je zdrojem hodnotných a zároveň snadno využitelných bílkovin. Obsahuje i další zdraví prospěšné látky - zastoupeny jsou především vitaminy skupiny B, retinol či betakaroten. Z minerálních látek je významný obsah fosforu, draslíku nebo vápníku.

Vápník je důležitý minerální prvek. Oceňují ho zejména naše kosti, nehty i zuby. Bílkoviny jsou stavební látky organismu a jsou životně důležité. Z jiného hlediska je však tvaroh poměrně bohatý na sodík, a proto se jeho spotřeba nesmí přehánět (týká se to zejména osob s vysokým krevním tlakem). Odtučněný tvaroh Pilos je vhodná potravina pro racionální výživu, výživu sportovců i pro redukční dietu. V první řadě je však třeba vhodně poskládat celkový jídelníček pro konkrétní dietu tak, aby obsahoval všechny živiny a v takovém množství, které vyhovují konkrétnímu člověku.

Pokud trávíte rádi čas v kuchyni, připravte si domácí tvaroh. Základní surovinou je čerstvé mléko, které nesmí být ošetřeno UHT metodou. Pokud nemusíte držet přísnou dietu, dejte přednost polotučnému nebo plnotučnému tvarohu, jejich chuť je mnohem jemnější a plnější. Z odtučněného tvarohu Pilos s námi můžete zkusit připravit dvoubarevný tvarohový koláč.

Nejhledanější v kategorii Tvaroh

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
376 0,17 0,03 0 0 add_circle Zapsat
288 0,12 0,04 0 0 add_circle Zapsat
379 0,1 0,04 0,04 0 add_circle Zapsat
379 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
283 0,12 0,04 0 0 add_circle Zapsat
385 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
268 0,11 0,03 0 0,01 add_circle Zapsat
590 0,09 0,04 0,1 add_circle Zapsat
397 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
276 0,12 0,04 0 0 add_circle Zapsat
266 0,11 0,04 0 0 add_circle Zapsat
360 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
850 0,21 0,28 0 add_circle Zapsat
408 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
680 0,09 0,25 0,03 add_circle Zapsat
1 151 0,07 0,17 0,2 add_circle Zapsat
737 0,1 0,03 0,14 add_circle Zapsat
379 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
551 0,09 0,04 0,09 add_circle Zapsat
385 0,06 0,16 0 add_circle Zapsat
486 0,15 0,11 0,01 add_circle Zapsat
524 0,06 0,18 0,03 0 add_circle Zapsat
Tři chlapi v kuchyni aneb jednoduché recepty do náročných dnů
Martin Schmiedl: Desatero zdravého jídelníčku
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách