Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody keyboard_arrow_right
tuňák kousky ve vlastní štávě Blue bay
tuňák kousky ve vlastní štávě Blue bay
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody keyboard_arrow_right
tuňák kousky ve vlastní štávě Blue bay
tuňák kousky ve vlastní štávě Blue bay
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}102 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}426 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}23 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}0,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 0,5 g
{{data.foodstuff.fat}}0,6 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,4 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 0,5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 0,78 g
Voda
-
Vápník
-
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 1 150 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Cholin Cholin
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Železo Železo
Měď Měď
Mangan Mangan
Fosfor Fosfor
Sodík Sodík
Selen Selen
Zinek Zinek
Hořčík Hořčík
Draslík Draslík
Pozitivní vliv na zdraví
Více o této potravině
Maso tuňáka má vysoký obsah bílkovin a jen málo tuku. Mimo to je zdrojem omega-3 a omega 6 mastých kyselin, fosforu, železa, draslíku, jódu, zinku či vitamínů (E, A, B…).
Konzumaci tuňáka ve vlastní šťávě lze doporučit pro zařazení na zdravý jídelníček. Má prospěšné účinky na zdraví srdce, mozku, očí, kůže. Funguje i jako prevence proti rakovině, zlepšuje iminitní systém a snižuje pravděpodobnost obezity. Lidé, kteří ve stravě omezují kuchyňskou sůl, by se měli tuňáku v konzervě (i jiným konzervám) určitě vyhnout. Zvýšené opatrnosti při konzumaci tuňáka by měly dbát také těhotné či kojící ženy a malé děti (tato skupina by měla konzumovat tuňáka max. 1x týdně). Je známo, že mořské ryby (zejména ty dravé) mohou obsahovat větší množství nebezpečné rtuti.
Tuňáka Blue bay ve vlastní šťávě lze použít při přípravě pomazánek, rýžových, těstovinových či zeleninových salátů, ale také do teplých pokrmů. Pro zdraví je výhodnější použití tuňáka čerstvého (u téměř všech potravin platí, že co je čerstvé, je pro naše tělo také hodnotnější).
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Za mne nejužitečnější apka na světě. Za 28 dní 4 kg dole (zatím) . Když se správně nastaví kila letí dolů.
Dobrý den, měsíc zapisování a 2 kila dole. Navíc řada překvapení, kolik co čeho má, což mi dost otevřelo oči a pomohlo při skládání jídelníčku, do kterého mohu i občas \"propašovat\" něco kaloricky vydatnějšího :-). Ale opravdu se ukazuje, že je to hlavně o jídle. Hlady netrpím, naopak jím častěji, jen si více vybírám. Díky
Díky Vám jsem získala přehled o svých snězených potravinách. Když vidím to množství kalorií, tak mě to prostě donutí jít si zacvičit. A nakonec to cvičení není tak hrozné, aspoň se cítím fit.
Za mne nejužitečnější apka na světě. Za 28 dní 4 kg dole (zatím) . Když se správně nastaví kila letí dolů.
Dobrý den, měsíc zapisování a 2 kila dole. Navíc řada překvapení, kolik co čeho má, což mi dost otevřelo oči a pomohlo při skládání jídelníčku, do kterého mohu i občas \"propašovat\" něco kaloricky vydatnějšího :-). Ale opravdu se ukazuje, že je to hlavně o jídle. Hlady netrpím, naopak jím častěji, jen si více vybírám. Díky
Díky Vám jsem získala přehled o svých snězených potravinách. Když vidím to množství kalorií, tak mě to prostě donutí jít si zacvičit. A nakonec to cvičení není tak hrozné, aspoň se cítím fit.
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.