menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
treska tmavá

treska tmavá

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - treska tmavá
Energetická hodnota 83 kcal
= 346 kJ
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0,75 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 83 kcal
Bílkoviny 19 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0,75 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
19 g
Sacharidy
0,1 g
Cukry
-
Tuky
0,75 g
Nasycené mastné kyseliny
0,11 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,08 g
Polynenasycené
0,35 g
Cholesterol
56 mg
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
80 g
Vápník
22 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
946 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Železo Železo
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Draslík Draslík
Jód Jód
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Jiné

Treska tmavá, jak už její jméno napovídá, patří mezi treskovité ryby. Jedná se o dravou mořskou rybu, která se vyskytuje v severní části Atlantského oceánu.

Ryby, ať již mořské nebo sladkovodní, rozhodně patří do zdravého životního stylu. Treska tmavá nám nabízí hodně kvalitních bílkovin a jen velmi málo tuku. Navíc jsou mořské ryby zdrojem cenných omega 3 mastných kyselin, které snižují riziko srdečního infarktu. Abyste z ryb získali, co nejvíce benefitů, tak kupujte kvalitní čerstvé ryby a v kuchyni je šetrně a vhodně upravujte (vaření v páře, pečení v troubě, ...).

Treska tmavá se podobně jako treska aljašská připravuje různými způsoby. Je možné ji péct, vařit v páře i smažit obalenou v klasickém trojobale. V našich receptech najdete tip na tresku s rajčaty nebo brokolicové fašírky.

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Název Energetická hodnota (kcal)
90 add_circle Zapsat
77 add_circle Zapsat
100 add_circle Zapsat
211 add_circle Zapsat
204 add_circle Zapsat
175 add_circle Zapsat
64 add_circle Zapsat
91 add_circle Zapsat
371 add_circle Zapsat
84 add_circle Zapsat
260 add_circle Zapsat
115 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách