Treska tmavá, jak už její jméno napovídá, patří mezi treskovité ryby. Jedná se o dravou mořskou rybu, která se vyskytuje v severní části Atlantského oceánu.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody keyboard_arrow_right
treska tmavá
treska tmavá
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 83 kcal
= 346 kJ
Bílkoviny 18,93 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0,75 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 83 kcal
Bílkoviny 18,93 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0,75 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 18,93 g |
| Sacharidy | 0,1 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 0,75 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,11 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,08 g |
| Polynenasycené | 0,35 g |
| Cholesterol | 56 mg |
| Vláknina | - |
| Sůl | - |
| Voda | 79,65 g |
| Vápník | 22,5 mg |
| GI | |
| PHE | 946,5 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Železo Železo
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Draslík Draslík
Jód Jód
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Jiné
Ryby, ať již mořské nebo sladkovodní, rozhodně patří do zdravého životního stylu. Treska tmavá nám nabízí hodně kvalitních bílkovin a jen velmi málo tuku. Navíc jsou mořské ryby zdrojem cenných omega 3 mastných kyselin, které snižují riziko srdečního infarktu. Abyste z ryb získali, co nejvíce benefitů, tak kupujte kvalitní čerstvé ryby a v kuchyni je šetrně a vhodně upravujte (vaření v páře, pečení v troubě, ...).
Treska tmavá se podobně jako treska aljašská připravuje různými způsoby. Je možné ji péct, vařit v páře i smažit obalenou v klasickém trojobale. V našich receptech najdete tip na tresku s rajčaty nebo brokolicové fašírky.
Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 77 | | |
| 77 | | |
| 80 | | |
| 90 | | |
| 65 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
