Potraviny

keyboard_arrow_right

Pokrmy

keyboard_arrow_right

Hotová jídla

keyboard_arrow_right

topinka na tuku

tepelně upravená

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pokrmy

keyboard_arrow_right

Hotová jídla

keyboard_arrow_right

topinka na tuku

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}420 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 760 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}5 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}53 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}21 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

Voda

Vápník

Glykemický index

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 250 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Crunchy veggie Sushi Time

292 kcal Zapsat

Slané palačinky šunka, sýr

237 kcal Zapsat

Bramborový knedlík plněný uzeným masem Ivan Kubát

154 kcal Zapsat

Smažený karbenátek, šťouchané brambory Apetit

138 kcal Zapsat

2 hachés Jambon Monique Ranou

134 kcal Zapsat

Kuřecí roláda plněná kapií a parmskou šunkou, bramborová kaše Zdravé stravování

131 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Crunchy veggie Sushi Time

292 kcal Zapsat

Slané palačinky šunka, sýr

237 kcal Zapsat

Bramborový knedlík plněný uzeným masem Ivan Kubát

154 kcal Zapsat

Smažený karbenátek, šťouchané brambory Apetit

138 kcal Zapsat

2 hachés Jambon Monique Ranou

134 kcal Zapsat

Kuřecí roláda plněná kapií a parmskou šunkou, bramborová kaše Zdravé stravování

131 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Negativní vliv na zdraví

Přetrvávající zvýšení krevního tlaku

Může zhoršovat nadváhu/obezitu

Více o této potravině

Topinka na tuku je chléb nebo toast, který se opéká nebo smaží na tuku (sádlo, olej, máslo, ...). Obsah potraviny závisí na volbě konkrétních surovin a jejich použitém množství.

Klasické topinky z bílého chleba připravované na velkém množství tuku nelze ke konzumaci příliš doporučit. Smažení je jednou z nejméně vhodných úprav pokrmů – potravina při něm absorbuje mnoho tuku. Takovéto pokrmy jsou velmi kalorické, a tak jsou nevhodné pro redukci hmotnosti. Tmavší topinky mohou navíc obsahovat kancerogenní látky.

Topinky připravujte na plechu potřeném kvalitním olejem a pečte je jen do zlatova. Pokud se vytvoří černá místa, určitě je nekonzumujte. Vhodným doplňkem takových topinek je nízkotučný nebo polotučný, a nejlépe čerstvý sýr a pokrájená zelenina či lehký zeleninový salát.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Velké poděkování KalorickýmTabulkám.cz! Rok práce v sedavém zaměstnání a začala na mne být vidět přebytečná kila. Po dvouměsíčním poctivém zápisu příjmu a výdeje mám 7 z plánovaných 10 kilo dole. Lepší nástroj neexistuje - velmi chválím i mobilní aplikaci!

Dobry den, chci smeknout pred tim, co jste vytvorili. Je to fantasticka vec a hlavne obrovsky pomocnik pro kazdeho, kdo resi nejaky stravovaci problem.

Tyto stránky jsou naprosto hrozné, protože mi neustále ukazují, jak naivní chyby jsem dříve při hubnutí dělal. Je až neuvěřitelné, jak chybně jsem o stravování a sportování přemýšlel.

keyboard_arrow_left

Dobry den, chci smeknout pred tim, co jste vytvorili. Je to fantasticka vec a hlavne obrovsky pomocnik pro kazdeho, kdo resi nejaky stravovaci problem.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky