menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
toasty se šunkou a sýrem

toasty se šunkou a sýrem

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 202 kJ
= 287 kcal
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 26 g
Tuky 14 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 202 kJ
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 26 g
Tuky 14 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
13 g
Sacharidy
26 g
Cukry
-
Tuky
14 g
Nasycené mastné kyseliny
10 g
Trans mastné kyseliny
2 g
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
0,03 mg
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
660 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsah potraviny

obsah živin v hotovém pokrmu bude záviset zejména na druhu a kvalitě použitých ingrediencí.

Vliv na zdraví

pokud uděláte tousty z celozrnného chleba či pečiva, zvolíte nízkotučný nebo polotučný, přiměřeně solený sýr a použijete kvalitní (nejlépe doma připravenou) šunku, nelze proti takovému jídlu nic namítat. Jestliže vyrobíte tousty z bílého toustového chleba či tukových rohlíků, přidáte nejlevnější nekvalitní sýr, šunku nevalné kvality a k pokrmu spotřebujete velké množství kečupu a majonézy, vašemu tělu tím příliš neprospějete.

Praktické rady

tousty se šunkou udělejte z co nejkvalitnějších surovin a doplňte je zeleninovou oblohou nebo miskou čerstvého salátu, který máte v oblibě.

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
670 0,12 0,02 0,11 add_circle Zapsat
593 0,27 0,03 0,04 add_circle Zapsat
540 0,07 0,21 0,02 0,01 add_circle Zapsat
356 0,03 0,18 0 0,03 add_circle Zapsat
980 0,16 0,02 0,18 0,01 add_circle Zapsat
1 115 0,17 0,06 0,19 0 add_circle Zapsat
128 0,02 0,04 0 0,03 add_circle Zapsat
873 0,1 0,3 0,03 add_circle Zapsat
1 139 0,09 0,38 0,1 0,01 add_circle Zapsat
1 120 0,3 0 0,17 add_circle Zapsat
757 0,05 0,25 0,2 add_circle Zapsat
977 0,01 0,32 0,1 add_circle Zapsat
582 0,07 0,21 0,04 0,02 add_circle Zapsat
293 0,05 0,07 0,02 0 add_circle Zapsat
784 0,13 0,23 0,05 0,02 add_circle Zapsat
1 140 0,18 0,04 0,03 add_circle Zapsat
875 0,12 0,22 0,07 add_circle Zapsat
841 0,05 0,24 0,09 0 add_circle Zapsat
699 0,04 0,25 0,06 0,01 add_circle Zapsat
935 0,07 0,39 0,04 0,02 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách