Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

toasty se šunkou a sýrem

tepelně upravená

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Jídla a přílohy

keyboard_arrow_right

Hotové pokrmy a polotovary

keyboard_arrow_right

toasty se šunkou a sýrem

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}287 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 201 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}13,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}26,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 6 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}14,4 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 10 g

Trans mastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 2 g

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

{{data.foodstuff.cholesterol}} 0,03 mg

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 1,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 2,2 g

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 190 mg

Sodík

{{data.foodstuff.sodium}} 0,88 g

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 660 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Bez paušální aktivity

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Hotové pokrmy a polotovary

4 angus beef quarter pounders Deluxe

259 kcal Zapsat

Lachs mit Sesam auf Nudeln mit Gemüse Simply Good

157 kcal Zapsat

Fläskschnitzel Dafgårds

136 kcal Zapsat

Aomori Naše Sushi

152 kcal Zapsat

Piccolinis Cremosa Al Prosciutto Lardons & Crème Buitoni

237 kcal Zapsat

Dvouručák 95% hovězího masa Láďa Grileman

225 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

4 angus beef quarter pounders Deluxe

259 kcal Zapsat

Lachs mit Sesam auf Nudeln mit Gemüse Simply Good

157 kcal Zapsat

Fläskschnitzel Dafgårds

136 kcal Zapsat

Aomori Naše Sushi

152 kcal Zapsat

Piccolinis Cremosa Al Prosciutto Lardons & Crème Buitoni

237 kcal Zapsat

Dvouručák 95% hovězího masa Láďa Grileman

225 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Toasty se šunkou a sýrem se často konzumují jako rychlá snídaně, večeře nebo svačina. Obsah živin v hotovém pokrmu bude záviset zejména na druhu a kvalitě použitých ingrediencí.

Pokud uděláte tousty z celozrnného chleba či pečiva, zvolíte nízkotučný nebo polotučný přiměřeně solený sýr a použijete kvalitní (nejlépe doma připravenou) šunku, nelze proti takovému jídlu nic namítat. Jestliže vyrobíte tousty z bílého toustového chleba či tukových rohlíků, přidáte nejlevnější nekvalitní sýr, šunku nevalné kvality a k pokrmu spotřebujete velké množství kečupu a majonézy, vašemu tělu tím příliš neprospějete. Tento pokrm není vhodný pro osoby s alergií na lepek a laktózu.

Tousty se šunkou a sýrem udělejte z co nejkvalitnějších surovin a doplňte je zeleninovou oblohou nebo miskou čerstvého salátu, který máte v oblibě. Kupovaný toustový chléb často obsahuje řadu přídatných látek, aby měl co nejdelší trvanlivost. Takovým výrobkům je lepší se vyhýbat a raději si zkusit upéct domácí toastový chléb.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 026 ohlasů

Je to skvělá aplikace. Může pomáhat zdravým lidem ke zlepšování zdraví, kondice a tím i sebevědomí. Zároveň má široké využití pro nemocné. Krom myšlenek a pohybu je jídlo pro zdraví nejzásadnější. Díky této aplikací může člověk získat plnou kontrolu nad stravováním. Skončeme s výmluvami a postarejme se o sebe :-)

Perfektní web, je tu vše co člověk potřebuje. Výpočet kalorií je perfektní. Konečně vím, co všechno zkonzumuji za den a divím se, že přibírám na váze. Moc chválím.

Dobrý den, moc ale skutečně moc bych chtěla pochválit celý tým kalorických tabulek. Stejně dobře, jako je udělaná aplikace pro smart phony, stejně tak dobře je udělán web. Kalorické tabulky MILUJU, přidávám nové potraviny, fotím kódy a administrátor mi je pak schvaluje. KT znám už pře 4 roky a s menšími přestávkami si je poctivě píšu a díky ním se udržuji fit a mám super postavu. Moc se mi líbí, jak se dá nastavit pravidelná aktivita a taky jak se dá zkopírovat jídelníček, analyzovat, jak se dá sledovat grafy atd...

keyboard_arrow_left

Perfektní web, je tu vše co člověk potřebuje. Výpočet kalorií je perfektní. Konečně vím, co všechno zkonzumuji za den a divím se, že přibírám na váze. Moc chválím.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky