Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Saláty
keyboard_arrow_right
těstovinový salát se zeleninou a majonézou

těstovinový salát se zeleninou a majonézou

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - těstovinový salát se zeleninou a majonézou
Energetická hodnota 140 kcal
= 588 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 17 g
Tuky 6 g
Vláknina 0,7 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 140 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 17 g
Tuky 6 g
Vláknina 0,7 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
17 g
Cukry
0,5 g
Tuky
6 g
Nasycené mastné kyseliny
0,9 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
27 mg
Vláknina
0,7 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
23 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
195 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Těstovinový salát se zeleninou a majonézou rychlé jídlo, které je oblíbené nejen v horkých letních dnech. Základ pokrmu tvoří vařené těstoviny, různá zelenina a majonéza. Někdo přidává i cibuli, šalotku nebo česnek. Salát se nejčastěji dochucuje solí a pepřem.

Poněvadž tento pokrm je tvořen především těstovinami a zeleninou, tak nejvíce obsahuje sacharidy. Dále obsahuje i tuky, a to díky majonéze. Množství tuku tedy závisí na tom, kolik majonézy se do pokrmu přidá. Držíte-li redukční dietu, pak majonézy dejte jen malé množství a smíchejte ji s klasickým bílým jogurtem.

Těstovinový salát se zeleninou a majonézou je možné připravit dopředu a uložit do chladničky. Dokonce dobře chutná i druhý den, chutě se totiž lépe promísí. Těstovinový salát může být i zdravější, stačí jen nahradit majonézu bílým jogurtem (těstovinový salát s krůtím masem, zeleninou a jogurtem, ...). Pokud máte salát jako hlavní jídlo, tak je dobré do něj přidat i zdroj bílkovin, například kuřecí nebo krůtí maso, tuňáka, lososa, šmakouna, tofu nebo sýr cottage.

Nejhledanější v kategorii Saláty

Název Energetická hodnota (kcal)
47 add_circle Zapsat
49 add_circle Zapsat
65 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
40 add_circle Zapsat
22 add_circle Zapsat
153 add_circle Zapsat
44 add_circle Zapsat
266 add_circle Zapsat
117 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách