menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
syrečky

syrečky

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 532 kJ
= 127 kcal
Bílkoviny 29 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0,6 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 532 kJ
Bílkoviny 29 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0,6 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
29 g
Sacharidy
0,1 g
Cukry
-
Tuky
0,6 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 450 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Pozitivní vliv na zdraví
Svaly Posiluje svaly
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Negativní vliv na zdraví
Ledviny Konzumace nadměrného množství poškozuje ledviny
Hypertenze Může způsobovat zvýšení krevního tlaku
Otoky Může způsobovat zadržování vody v těle
Obsah potraviny

tento zrající sýr s výrazným aroma má nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin a soli. Základem pro výrobu syrečků je odstředěné mléko.

Vliv na zdraví

konzumace syrečků neprospívá zejména osobám s otoky, vysokým krevním tlakem nebo ledvinovými potížemi. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku jsou vhodné zejména pro pacienty redukující hmotnost nebo pro sportovce.

Praktické rady

konzumací 100 g tvarůžků přijmete více soli, než je její doporučená denní dávka – syrečky tedy jezte spíše v menší porci a jen jednou za čas.

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 100 0,27 0,02 0,16 add_circle Zapsat
1 101 0,27 0 0,17 0 add_circle Zapsat
497 0,11 0,03 0,07 add_circle Zapsat
1 064 0,27 0 0,16 0 add_circle Zapsat
541 0,28 0,03 0 0 add_circle Zapsat
1 376 0,18 0,02 0,28 add_circle Zapsat
997 0,17 0,02 0,18 add_circle Zapsat
1 428 0,26 0,01 0,26 add_circle Zapsat
691 0,19 0,02 0,09 add_circle Zapsat
337 0,11 0,02 0,03 add_circle Zapsat
657 0,19 0,01 0,09 0 add_circle Zapsat
1 449 0,26 0,01 0,26 add_circle Zapsat
657 0,19 0,01 0,09 add_circle Zapsat
984 0,32 0,02 0,11 add_circle Zapsat
1 103 0,23 0 0,19 add_circle Zapsat
1 671 0,32 0 0,3 add_circle Zapsat
1 206 0,24 0,02 0,21 add_circle Zapsat
1 407 0,16 0,01 0,3 add_circle Zapsat
1 480 0,27 0 0,28 add_circle Zapsat
1 306 0,19 0 0,26 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách