Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
syrečky

syrečky

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - syrečky
Energetická hodnota 127 kcal
= 532 kJ
Bílkoviny 29 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0,6 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 127 kcal
Bílkoviny 29 g
Sacharidy 0,1 g
Tuky 0,6 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
29 g
Sacharidy
0,1 g
Cukry
-
Tuky
0,6 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 450 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Pozitivní vliv na zdraví
Svaly Posiluje svaly
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Negativní vliv na zdraví
Ledviny Konzumace nadměrného množství poškozuje ledviny
Hypertenze Může způsobovat zvýšení krevního tlaku
Otoky Může způsobovat zadržování vody v těle

Syrečky se vyrábí z tvarohu, jedlé soli a mlékařských kultur. Tento zrající sýr s výrazným aroma má nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin a soli.

Konzumace syrečků neprospívá zejména osobám s otoky, vysokým krevním tlakem nebo ledvinovými potížemi, právě z důvodu vysokého obsahu soli. Potraviny s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku jsou vhodné zejména pro pacienty redukující hmotnost nebo pro sportovce.

Je dobré vědět, že konzumací 100 g tvarůžků přijmete více soli, než je její doporučená denní dávka. Syrečky tedy jezte spíše v menší porci a jen jednou za čas, obzvláště pokud vám zvýšený obsah soli způsobuje zdravotní potíže (otoky, vysoký krevní tlak, ...). Ze syrečků je možné vytvořit i chutnou pomazánku.

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kcal)
150 add_circle Zapsat
290 add_circle Zapsat
399 add_circle Zapsat
238 add_circle Zapsat
338 add_circle Zapsat
353 add_circle Zapsat
356 add_circle Zapsat
386 add_circle Zapsat
342 add_circle Zapsat
273 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů