Potraviny

keyboard_arrow_right

Ovoce

keyboard_arrow_right

Ovoce čerstvé

keyboard_arrow_right

švestky

syrová

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Ovoce

keyboard_arrow_right

Ovoce čerstvé

keyboard_arrow_right

švestky

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}49,6 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}208 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}0,5 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}10,5 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 9,16 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}0,3 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,06 g

Trans mastné kyseliny

{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g

Mononenasycené

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,17 g

Polynenasycené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,16 g

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 1,6 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 8,57 mg

Sodík

{{data.foodstuff.sodium}} 0 g

Voda

{{data.foodstuff.water}} 86,5 g

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 25 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Bez paušální aktivity

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

švestky čerstvé

62,1 kcal Zapsat

švestky domácí

59,7 kcal Zapsat

Cherimoya

88,4 kcal Zapsat

triple green smothie waage

53,7 kcal Zapsat

ovocný koktejl Valfrutta

67,3 kcal Zapsat

srstka angrešt

19,3 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

švestky čerstvé

62,1 kcal Zapsat

švestky domácí

59,7 kcal Zapsat

Cherimoya

88,4 kcal Zapsat

triple green smothie waage

53,7 kcal Zapsat

ovocný koktejl Valfrutta

67,3 kcal Zapsat

srstka angrešt

19,3 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje vitamíny

Vitamín B

Vitamín B7

Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)

Vitamín B5

Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)

Vitamín E

Vitamín E (tokoferol)

Vitamín K

Vitamín K (menadion)

Vitamín B1

Vitamín B1 (thiamin)

Vitamín C

Vitamín C (kyselina askorbová)

Vitamín A

Vitamín B6

Vitamín B6 (pyridoxin)

Vitamín B3

Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)

Kyselina listová

Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)

Vitamín D

Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)

Vitamín B12

Vitamín B12 (kobalamin)

Vitamín B2

Vitamín B2 (riboflavin)

Obsahuje minerální látky

Měď

Fluor

Kobalt

Pektin

Hořčík

Vápník

Mangan

Zinek

Fosfor

Železo

Chrom

Molybden

Jód

Draslík

Sodík

Selen

Pozitivní vliv na zdraví

Imunita

Posiluje imunitu

Kosti

Napomáhá při růstu a obnově kostí

Vlasy

Zlepšuje stav vlasů

Nehty

Zlepšuje stav nehtů

Srdce

Působí pozitivně na zdraví srdce

Více o této potravině

Švestky jsou významným zdrojem vitamínů B a E. Mají také zásobu minerálů, například vápníku, fosforu, železa a draslíku.

Protože švestky obsahují železo, tak podporují tvorbu krve. Díky vápníku se zas starají se o zdraví vlasů, nehtů, zubů a kostí. Ve větším množství mohou švestky působit jako projímadlo.

Vypeckované švestky můžeme klidně nechat zamrazit a zpracovat později. Švestky jsou velmi oblíbené pro pečení buchet, dortů a koláčů. Své místo najdou i ve sladkých pokrmech jako je žemlovka, rýžový nákyp a kynuté knedlíky. Švestky, zejména tedy ty sušené, jsou oblíbené i v kombinaci s masem (panenka plněná švestkou, švestková omáčka, ...).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 026 ohlasů

Je to prostě pecka..!!! Dnes začínám třetí měsíc s kalorickými tabulkami a skoro 6,5 kg je dole :) Musím jen a jen chválit..

Ahoj, používám je pár dnů, ale zatím fungujou perfektně , když potravinu nenajdu v seznamu potravin , tak naskenuji čárový kód.

Nikdy jsem nebyla zastáncem počítání kalorií. Ale tento program mě jaksi pohltil.:D Nejen z důvodu toho, že vím, kolik kalorií obsahuje jídlo,co sním, ale i co obsahuje z hlediska výživového vitaminy,minerály apod.Skvělý je denní přehled, kdy mi kolikrát ani nedocházelo, jak málo sním bílkovin. Sledovala jsem i jiné stránky,ale nejsou tak obsáhlé a a také vybavené, co se týče výběru potravin.Já zatím vždy najdu potravinu, kterou potřebuji,což pro mě bylo milé překvapení.Kladně hodnotím i tabulku na zapisování údajů o váze a mírách. Skvělé, tleskám, Jen tak dál a děkuji! :)

keyboard_arrow_left

Je to prostě pecka..!!! Dnes začínám třetí měsíc s kalorickými tabulkami a skoro 6,5 kg je dole :) Musím jen a jen chválit..

Ahoj, používám je pár dnů, ale zatím fungujou perfektně , když potravinu nenajdu v seznamu potravin , tak naskenuji čárový kód.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky