obsah potraviny závisí na volbě a množství jednotlivých ingrediencí. Většinou se jedná o pokrm s velkým zastoupením živočišného tuku (uzené maso opečené na sádle, slanina, vejce, smetana ke šlehání, tučný sýr).
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pokrmy keyboard_arrow_right
Hotová jídla keyboard_arrow_right
šunkofleky
šunkofleky
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 990 kJ
= 236 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 29 g
Tuky 8 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 990 kJ
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 29 g
Tuky 8 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 11 g |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené mastné kyseliny | - |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 565 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
klasické šunkofleky se příliš neslučují se zásadami zdravé výživy (mnoho tuku, konzervace masa uzením).
připravte si zapečené těstoviny – nejlépe celozrnné s větším množstvím zeleniny, místo uzeného masa přidejte libovou vysokoprocentní šunku či kuřecí maso a sádlo nahraďte menším množstvím kvalitního oleje. Pro zapékání je vhodný méně tučný sýr (30% eidam), který lze kombinovat s vejci či mlékem. Vegetariáni si mohou připravit „šunkofleky“ se sójovým masem (sójový granulát s příchutí šunky) či houbofleky. Šunkofleky výborně doplní okurkový salát, hlávkový salát, kyselá okurka či čalamáda.
Nejhledanější v kategorii Hotová jídla
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 557 | 7 | 16 | 6 | | ||
| 1 306 | 30 | 33 | 8 | | ||
| 801 | 11 | 28 | 4 | | ||
| 336 | 6 | 8 | 3 | | ||
| 599 | 7 | 16 | 6 | | ||
| 670 | 12 | 2 | 11 | | ||
| 488 | 15 | 6 | 3 | 3 | | |
| 540 | 7 | 21 | 2 | 0,7 | | |
| 135 | 3 | 4 | 0,3 | 2 | | |
| 677 | 12 | 4 | 11 | 0,62 | | |
| 1 139 | 9 | 38 | 10 | 1 | | |
| 128 | 2 | 4 | 0,28 | 3 | | |
| 1 825 | 22 | 19 | 30 | 0,74 | | |
| 638 | 6 | 17 | 7 | 0,8 | | |
| 1 115 | 18 | 6 | 19 | 0,25 | | |
| 1 061 | 12 | 1 | 16 | | ||
| 600 | 6 | 25 | 2 | 1 | | |
| 454 | 14 | 6 | 3 | 1 | | |
| 900 | 30 | 2 | 10 | | ||
| 348 | 9 | 7 | 2 | 2 | | |
| 1 800 | 5 | 53 | 21 | | ||
| 312 | 3 | 14 | 1 | 2 | | |
| 660 | 9 | 16 | 7 | | ||
| 1 350 | 17 | 8 | 25 | 0,3 | | |
| 492 | 5 | 10 | 7 | 2 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
