obsah potraviny závisí na volbě a množství jednotlivých ingrediencí. Většinou se jedná o pokrm s velkým zastoupením živočišného tuku (uzené maso opečené na sádle, slanina, vejce, smetana ke šlehání, tučný sýr).
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
šunkofleky
Množství x {{unitOption.title}} kus
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Energetická hodnota 990 kJ
= 236 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 29 g
Tuky 8 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 990 kJ
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 29 g
Tuky 8 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 11 g |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené mastné kyseliny | - |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 565 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
klasické šunkofleky se příliš neslučují se zásadami zdravé výživy (mnoho tuku, konzervace masa uzením).
Praktické rady
připravte si zapečené těstoviny – nejlépe celozrnné s větším množstvím zeleniny, místo uzeného masa přidejte libovou vysokoprocentní šunku či kuřecí maso a sádlo nahraďte menším množstvím kvalitního oleje. Pro zapékání je vhodný méně tučný sýr (30% eidam), který lze kombinovat s vejci či mlékem. Vegetariáni si mohou připravit „šunkofleky“ se sójovým masem (sójový granulát s příchutí šunky) či houbofleky. Šunkofleky výborně doplní okurkový salát, hlávkový salát, kyselá okurka či čalamáda.
Nejhledanější v kategorii Hotová jídla
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 670 | 0,12 | 0,02 | 0,11 | | ||
| 593 | 0,27 | 0,03 | 0,04 | | ||
| 540 | 0,07 | 0,21 | 0,02 | 0,01 | | |
| 356 | 0,03 | 0,18 | 0 | 0,03 | | |
| 1 115 | 0,17 | 0,06 | 0,19 | 0 | | |
| 873 | 0,1 | 0,3 | 0,03 | | ||
| 128 | 0,02 | 0,04 | 0 | 0,03 | | |
| 1 139 | 0,09 | 0,38 | 0,1 | 0,01 | | |
| 1 120 | 0,3 | 0 | 0,17 | | ||
| 1 120 | 0,04 | 0,59 | 0,11 | | ||
| 600 | 0,05 | 0,14 | 0,07 | 0,01 | | |
| 351 | 0,07 | 0,03 | 0,05 | 0,01 | | |
| 793 | 0,16 | 0,2 | 0,05 | | ||
| 590 | 0,1 | 0,15 | 0,04 | | ||
| 510 | 0,06 | 0,07 | 0,07 | | ||
| 484 | 0,03 | 0,19 | 0,03 | 0,01 | | |
| 2 182 | 0,29 | 0,45 | 0,23 | | ||
| 1 587 | 0,18 | 0,07 | 0,31 | 0 | | |
| 578 | 0,09 | 0,17 | 0,04 | | ||
| 1 689 | 0,18 | 0,55 | 0,12 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
