menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Obilné výrobky
keyboard_arrow_right
Rýže
keyboard_arrow_right
rýže Basmati Golden Sun

rýže Basmati Golden Sun

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 465 kJ
= 350 kcal
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 75 g
Tuky 1 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 465 kJ
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 75 g
Tuky 1 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
9 g
Sacharidy
75 g
Cukry
0,5 g
Tuky
1 g
Nasycené mastné kyseliny
0,7 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
0,01 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
445 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Cholin Cholin
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Měď Měď
Vápník Vápník
Sodík Sodík
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Zažívání Vhodná potravina při střevních potížích
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Trávení Podporuje trávení
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Negativní vliv na zdraví
Děti Nevhodné pro děti
Geriatrie Nevhodné pro starší osoby
Obsah potraviny

Basmati je druh rýže pěstovaný v čistém prostředí, na úpatí Himalájí a je považován za nejušlechtilejší odrůdu této obiloviny. Rýže Basmati je zavlažována vodou přímo z ledovců, které jsou bohaté na minerální látky. Obilka rýže obsahuje asi 8 -12 % bílkovin, 68 -72 % sacharidů a pouze 2,4 % tuků. Dále zde najdeme některé vitamíny, minerální látky a stopové prvky (největší význam má obsah vitamínů skupiny B).

Vliv na zdraví

rýže je výborným dodavatelem energie v podobě komplexních polysacharidů, které rovnoměrně uvolňují glukózu do krevního řečiště. Rýže je bohatá na slizotvorné substance, což má význam při léčbě zažívacích potíží a střevních chorob. Pravidelná konzumace rýže snižuje riziko vzniku nádorových onemocnění trávicí soustavy. Rýže je přirozeně bezlepková potravina s lehkou stravitelností.

Praktické rady

Basmati má nižší glykemický index, než jiné druhy rýže, a proto bychom měli být po její konzumaci déle syti (to však závisí také na délce varu a na celkovém složení pokrmu). U malých dětí a starších osob dáváme pozor na případné vdechnutí zrnek této obilniny (vhodnější je rýže kulatozrnná, která se nesype).

Nejhledanější v kategorii Rýže

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
507 0,04 0,25 0 0 add_circle Zapsat
543 0,03 0,28 0 add_circle Zapsat
1 482 0,07 0,8 0 0,04 add_circle Zapsat
472 0,03 0,25 0 0 add_circle Zapsat
1 465 0,05 0,81 0,01 0,01 add_circle Zapsat
358 0,02 0,25 0 0,01 add_circle Zapsat
883 0,04 0,39 0,04 0,01 add_circle Zapsat
1 526 0,07 0,8 0,01 add_circle Zapsat
1 545 0,07 0,78 0,01 0,01 add_circle Zapsat
376 0,02 0,2 0 0,01 add_circle Zapsat
1 478 0,08 0,79 0 0,02 add_circle Zapsat
523 0,03 0,26 0 0,01 add_circle Zapsat
1 461 0,07 0,79 0 add_circle Zapsat
1 513 0,07 0,78 0,02 0,03 add_circle Zapsat
1 470 0,07 0,78 0,01 add_circle Zapsat
1 530 0,08 0,79 0,01 add_circle Zapsat
1 591 0,07 0,82 0,01 0,01 add_circle Zapsat
209 0 0,12 0 0,01 add_circle Zapsat
1 474 0,08 0,78 0 0,01 add_circle Zapsat
1 428 0,08 0,77 0 0,01 add_circle Zapsat
1 503 0,07 0,81 0 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách