Potraviny keyboard_arrow_right
Ovoce keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé keyboard_arrow_right
rybíz červený
rybíz červený
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Ovoce keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé keyboard_arrow_right
rybíz červený
rybíz červený
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}68 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}284 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}1,07 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}12,78 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 4,89 g
{{data.foodstuff.fat}}0,25 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,04 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,03 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,07 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 5,44 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 84,7 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 28,4 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 53,5 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Obsahuje minerální látky
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Fluor Fluor
Chrom Chrom
Molybden Molybden
Jód Jód
Zinek Zinek
Měď Měď
Železo Železo
Pektin Pektin
Selen Selen
Fosfor Fosfor
Vápník Vápník
Kobalt Kobalt
Pozitivní vliv na zdraví
Negativní vliv na zdraví
Žáha Může způsobit pálení žáhy
Více o této potravině
Rybíz červený obsahuje velké množství vitamínu C, což způsobuje jeho kyselou chuť. Za zmínku stojí i jeho poměrně velký podíl vápníku. Dále obsahuje vitamíny A, B1 a B5, železo, hořčík a mangan.
Konzumace těchto drobných červených kuliček posiluje imunitní systém, uklidňuje nervy a zlepšuje náladu. Podporuje srdeční funkci a činnost svalů. Vápník je velmi důležitý minerální prvek pro růst a sílu našich kostí i zubů. Rybíz bychom neměli konzumovat pokud máme potíže s pálením žáhy.
Malé červené bobulky krásně ozdobí jogurt, tvaroh, termix, lívance i palačinky. Také se toto bobulovité ovoce může stát součástí smoothie, koktejlů nebo ovocných směsí či pomazánek. S velkou oblibou se používá při sladkém pečení buchet (kefírová buchta s rybízem) a koláčů (rybízový koláč).
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Kalorické tabulky obrátily můj život minimálně o 150° :) A to hlavně co se týče sebevědomí! Zhubla jsem 10 kg, a to pozvolna, kontrolovaně, bez přibírání, bez pocitu hladu. Jedla jsem, na co jsem měla chuť a jediné, na co jsem se zaměřila, bylo množství toho, co jsem snědla a kolik si ještě můžu dát - víc nic. Dokonce jsem ani necvičila! Známí mě doteď chválí a mnoho z nich se již inspirovalo - čile váží a zapisují... Moc děkuji celému týmu Tabulek - teď by to jen chtělo osvětu v ČR a třeba bychom se pak nenacházeli na světovém žebříčku obezity v přední linii! Hubnutí zdar a jen tak dál! ;)
Díky aplikaci mám dole 15 kilo. A to jsem změnila jen jídlo a moc necvičím. Cítím se lépe a synchronizace s Garminem mi také hodně pomohla.
Dobrý den, Vaše kalorické tabulky a hlavně jídelníček je ta nejlepší věc, kterou sem mohl objevit na internetu. Děkuji moc!!!! Moc mi pomáhá s redukcí váhy, což pro mě byl obrovský problém a teď to jde jak po máslu :) Jen tak dál...
Kalorické tabulky obrátily můj život minimálně o 150° :) A to hlavně co se týče sebevědomí! Zhubla jsem 10 kg, a to pozvolna, kontrolovaně, bez přibírání, bez pocitu hladu. Jedla jsem, na co jsem měla chuť a jediné, na co jsem se zaměřila, bylo množství toho, co jsem snědla a kolik si ještě můžu dát - víc nic. Dokonce jsem ani necvičila! Známí mě doteď chválí a mnoho z nich se již inspirovalo - čile váží a zapisují... Moc děkuji celému týmu Tabulek - teď by to jen chtělo osvětu v ČR a třeba bychom se pak nenacházeli na světovém žebříčku obezity v přední linii! Hubnutí zdar a jen tak dál! ;)
Díky aplikaci mám dole 15 kilo. A to jsem změnila jen jídlo a moc necvičím. Cítím se lépe a synchronizace s Garminem mi také hodně pomohla.
Dobrý den, Vaše kalorické tabulky a hlavně jídelníček je ta nejlepší věc, kterou sem mohl objevit na internetu. Děkuji moc!!!! Moc mi pomáhá s redukcí váhy, což pro mě byl obrovský problém a teď to jde jak po máslu :) Jen tak dál...
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídel
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Dinelytics
Sleduj nás
