Ředkvičky obsahují zejména vitamíny C a B, kyselinu listovou, bílkoviny, vápník a vlákninu. Dále v nich najdeme železo, fosfor a draslík.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá keyboard_arrow_right
ředkvičky
ředkvičky
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 24 kcal
= 101 kJ
Bílkoviny 1,09 g
Sacharidy 3,91 g
Tuky 0,14 g
Vláknina 1,5 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 24 kcal
Bílkoviny 1,09 g
Sacharidy 3,91 g
Tuky 0,14 g
Vláknina 1,5 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 1,09 g |
| Sacharidy | 3,91 g |
| Cukry | 2,31 g |
| Tuky | 0,14 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,03 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,02 g |
| Polynenasycené | 0,06 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 1,5 g |
| Sůl | 0 g |
| Voda | 94,4 g |
| Vápník | 40,43 mg |
| GI | 0 |
| PHE | 54,5 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B Vitamín B
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Pektin Pektin
Sodík Sodík
Chrom Chrom
Zinek Zinek
Selen Selen
Molybden Molybden
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Mangan Mangan
Fluor Fluor
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Měď Měď
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Imunita Posiluje imunitu
Jiné
Konzumace ředviček působí ve střevech proti nadýmání a také proti střevním i žaludečním potížím. Posilují imunitu a uvolňují hleny při vykašlávání. Kyselina listová se podílí na obnově a růstu našich buněk, její příjem je obzvláště důležitý během těhotenství.
Ředkvičky by se měly konzumovat, co nejrychleji, po nakrájení totiž ztrácejí své vitamíny a minerály. Ředkvičky je možné jíst syrové, přidávat do salátů nebo do různých pokrmů (např. lehký švédský bramborový salát, ...). Věděli jste, že nať ředviček lze konzumovat? Zkuste si s námi z ní vykouzlit skvělé pesto.
Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 58 | | |
| 104 | | |
| 16 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
