Potraviny keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá keyboard_arrow_right
ředkev
ředkev
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá keyboard_arrow_right
ředkev
ředkev
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}38 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}159 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}1,27 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}6,88 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 2,42 g
{{data.foodstuff.fat}}0,14 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,03 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,02 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,07 g
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 2,18 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 93,5 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 42,28 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 63,5 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Zinek Zinek
Chrom Chrom
Selen Selen
Sodík Sodík
Draslík Draslík
Železo Železo
Kobalt Kobalt
Mangan Mangan
Vápník Vápník
Molybden Molybden
Měď Měď
Fosfor Fosfor
Hořčík Hořčík
Jód Jód
Pektin Pektin
Pozitivní vliv na zdraví
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Jiné
Více o této potravině
Ředkev je nízkokalorická zelenina s vysokým obsahem vlákniny. Z výživových hodnot zde dominují sacharidy. Ředkve obsahují velký podíl vápníku, dále obsahují vitamíny B a C.
Konzumace ředkve pomáhá při nachlazení, proti nadýmání a průjmu. Umí také snižovat cholesterol v krvi a posilovat náš imunitní systém. Díky vysokému obsahu vlákniny je výborná pro naše střeva, která pomáhá očišťovat a podporuje jejich správnou funkci.
Osoby se žlučovými kameny by ředkve měli konzumovat opravdu jen v malém množství, protože některé látky v nich obsažené by jim mohli způsobit záněty. Ředkve je možné využít k přípravě pomazánek, zeleninových i těstovinových salátů.
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Opravdu super aplikace!Měla jsem 63.5 kg a za necelý měsíc mám 59.8 kg. Aplikace je velmi jednoduchá a máš tam i stránku s recepty. Tuto aplikaci opravdu doporučuji.
V životě jsem již mnohokrát hodně zhubla a ještě více přibrala. KT jsem využívala už před šesti lety, ale jen jako informace o kJ. Letos jsem se zaregistrovala a jsem nadšená! Za 4,5 měsíce 19 kg dole a ráda bych minimálně dalších 19 kg. Mám štěstí, že mi nevadí vážení a zapisování a grafy mě vyloženě baví. Miluju tabulky a tvůrcům posílám obrovský dík!!! Myslím, že už to mám navždy, protože jakmile polevím, budu zase přibírat, ale dnes vím, že když si dám týden v zelené, tak zase cajk
Super aplikace! Je mým velkým pomocníkem. Zhubla jsem od 2. ledna, i díky vám, již 39 kg.
Opravdu super aplikace!Měla jsem 63.5 kg a za necelý měsíc mám 59.8 kg. Aplikace je velmi jednoduchá a máš tam i stránku s recepty. Tuto aplikaci opravdu doporučuji.
V životě jsem již mnohokrát hodně zhubla a ještě více přibrala. KT jsem využívala už před šesti lety, ale jen jako informace o kJ. Letos jsem se zaregistrovala a jsem nadšená! Za 4,5 měsíce 19 kg dole a ráda bych minimálně dalších 19 kg. Mám štěstí, že mi nevadí vážení a zapisování a grafy mě vyloženě baví. Miluju tabulky a tvůrcům posílám obrovský dík!!! Myslím, že už to mám navždy, protože jakmile polevím, budu zase přibírat, ale dnes vím, že když si dám týden v zelené, tak zase cajk
Super aplikace! Je mým velkým pomocníkem. Zhubla jsem od 2. ledna, i díky vám, již 39 kg.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.