Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Míchané saláty
keyboard_arrow_right
řecký salát
Fotografie - řecký salát

řecký salát

Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Míchané saláty
keyboard_arrow_right
řecký salát
Fotografie - řecký salát
řecký salát
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}124 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}519 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}4 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}10 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 200 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit Sedavý Lehce aktivní Středně aktivní Velmi aktivní Extrémně aktivní
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

řecký salát je zeleninový salát, jehož základ tvoří rajčata a okurky. Dále se přidává sýr Feta a olivy. Pokrm se dochucuje sladkokyselou zálivkou (balzamikový ocet, olivový olej, oregano, sůl a pepř). Pozn. Řecký salát má desítky obměn a variant, na Krétě do něj s oblibou přidávají natvrdo uvařená vajíčka, někde dávají hrst kaparů, zelenou papriku, listový salát nebo nakládanou kukuřicí. Nicméně základní choriatiki obsahuje právě výše zmíněné ingredience (a cibuli, viz. níže).

řecký salát je jistě možné zařadit do racionálního jídelníčku. Pokud držíte redukční dietu, poohlédněte se po sýru Feta s nižším obsahem tuku a do zálivky použijte jen menší množství oleje (v originále je salát na olej velmi bohatý, a proto nelze pro redukci hmotnosti příliš doporučit).

poměr zeleniny přizpůsobte své chuti a počtu strávníků. Řekové používají do tohoto salátu ještě cibuli. Nejedná se však o klasickou bílou cibuli, ale odrůdu narůžovělé barvy, která je téměř sladká, je křehká a syrová chutná lahodně. Salát chutná výborně jako příloha k rybám, darům moře, jehněčímu či kuřecímu masu nebo jako samostatné lehké jídlo doplněné bílým opečeným chlebem. K pití se hodí lehké bílé víno.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Hubnu, já opravdu hubnu! Pomocí aplikace jste na sebe přísní a důslední. Aplikaci používám 5 dní a zhubnul jsem bezbolestně 2 kg.
Používám tuhle aplikaci víc jak dva roky a jsem s ní naprosto spokojená.
Výborné Kalorické tabulky, moc mi pomohly. Zhubla jsem za rok 30 kg :)
keyboard_arrow_left
Hubnu, já opravdu hubnu! Pomocí aplikace jste na sebe přísní a důslední. Aplikaci používám 5 dní a zhubnul jsem bezbolestně 2 kg.
Používám tuhle aplikaci víc jak dva roky a jsem s ní naprosto spokojená.
Výborné Kalorické tabulky, moc mi pomohly. Zhubla jsem za rok 30 kg :)
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
čestina
slovenčina
українська
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení