menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Polévky
keyboard_arrow_right
pórková polévka

pórková polévka

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 198 kJ
= 47 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 0,8 g
Tuky 4 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 198 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 0,8 g
Tuky 4 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
0,8 g
Cukry
-
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
23 mg
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
100 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Obsah potraviny

na pórkovou polévku existuje řada receptů, které se mohou lišit postupem přípravy i obsahem některých ingrediencí.

Vliv na zdraví

pokud nepoužijete při přípravě této polévky příliš mnoho tuku (zdrojem může být tuk na opékání surovin, jíška, mnoho žloutků, smetana, šlehačka apod.) a soli, určitě pórkovou polévku můžete zařadit do svého jídelníčku.

Praktické rady

polévku připravujte z čerstvého pórku (nepoužívejte mražený) a jídlo zahušťujte nastrouhanou bramborou (místo tučné jíšky). Místo soli můžete použít kvalitní přírodní sójovou omáčku nebo pastu miso, které mají blahodárný vliv na naše zdraví (fermentovaná potravina). Pórková polévka bude chutnat s nasucho opečenými celozrnnými toasty. Pokud nemáte rádi toasty zcela suché, můžete je pokapat trochou kvalitního oleje lisovaného za studena. Na toasty nebo přímo do polévky je také dobré nastrouhat trochu kvalitního tvrdého sýra (při redukci hmotnosti by měl sýr obsahovat max. 15 g tuku na 100 g výrobku).

Nejhledanější v kategorii Polévky

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
200 0,04 0,04 0,02 0 add_circle Zapsat
165 0,04 0,01 0,02 0,01 add_circle Zapsat
130 0,01 0,05 0 0 add_circle Zapsat
300 0,01 0,07 0,04 0 add_circle Zapsat
25 0 0 0 add_circle Zapsat
395 0,04 0,1 0,04 0,02 add_circle Zapsat
339 0,05 0,14 0 0,02 add_circle Zapsat
105 0,01 0,03 0,01 add_circle Zapsat
156 0,01 0,04 0,02 0,01 add_circle Zapsat
243 0,03 0,1 0,01 0,01 add_circle Zapsat
1 846 0,1 0,65 0,16 add_circle Zapsat
278 0,01 0,08 0,02 0,01 add_circle Zapsat
202 0,01 0,07 0,02 0 add_circle Zapsat
278 0,02 0,07 0,03 add_circle Zapsat
356 0,06 0,12 0,01 0,04 add_circle Zapsat
1 427 0,12 0,55 0,07 add_circle Zapsat
1 875 0,08 0,6 0,2 add_circle Zapsat
1 479 0,07 0,09 0,02 add_circle Zapsat
391 0,03 0,18 0,01 add_circle Zapsat
1 500 0,11 0,54 0,09 0,06 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách