Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Polévky
keyboard_arrow_right
pórková polévka

pórková polévka

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - pórková polévka
Energetická hodnota 43 kcal
= 179 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 3 g
Tuky 2 g
Vláknina 0,78 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 43 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 3 g
Tuky 2 g
Vláknina 0,78 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
3 g
Cukry
-
Tuky
2 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
0,78 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
100 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Pórková polévka patří mezi lehčí zeleninové pokrmy. Na pórkovou polévku existuje řada receptů, které se mohou lišit postupem přípravy i obsahem některých ingrediencí.

Pokud nepoužijete při přípravě této polévky příliš mnoho tuku (zdrojem může být tuk na opékání surovin, jíška, mnoho žloutků, smetana, šlehačka, ...) a soli, tak určitě můžete pórkovou polévku zařadit do svého jídelníčku.

Polévku připravujte z čerstvého pórku (nepoužívejte mražený) a jídlo zahušťujte nastrouhanou bramborou (místo tučné jíšky). Místo soli můžete použít kvalitní přírodní sójovou omáčku nebo pastu miso, které mají blahodárný vliv na naše zdraví (fermentovaná potravina). Pórková polévka bude chutnat s nasucho opečenými celozrnnými toasty. Pokud nemáte rádi toasty zcela suché, můžete je pokapat trochou kvalitního oleje lisovaného za studena. Na toasty nebo přímo do polévky je také dobré nastrouhat trochu kvalitního tvrdého sýra (při redukci hmotnosti by měl sýr obsahovat max. 15 g tuku na 100 g výrobku).

Nejhledanější v kategorii Polévky

Název Energetická hodnota (kcal)
45 add_circle Zapsat
51 add_circle Zapsat
212 add_circle Zapsat
53 add_circle Zapsat
358 add_circle Zapsat
56 add_circle Zapsat
48 add_circle Zapsat
58 add_circle Zapsat
97 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
22 add_circle Zapsat
48 add_circle Zapsat
96 add_circle Zapsat
134 add_circle Zapsat
401 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách