pstruh je zdrojem kvalitních bílkovin a tuků, ve formě omega-3 nenasycených mastných kyselin (neboli PUFA omega-3). Česnek je bohatý na vitamíny A, B a C a obsahuje také selen, vápník, draslík, hořčík, fosfor či jód. V máslu najdeme mléčný tuk a vitamíny v něm rozpustné (A, D, E a K).
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody keyboard_arrow_right
pečený pstruh s česnekem na másle
pečený pstruh s česnekem na másle
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 161 kcal
= 675 kJ
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 7 g
Tuky 7,2 g
Vláknina 0,32 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 161 kcal
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 7 g
Tuky 7,2 g
Vláknina 0,32 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 18 g |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry | 0,2 g |
| Tuky | 7,2 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 2,2 g |
| Trans mastné kyseliny | 1,4 g |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | 9,6 mg |
| Vláknina | 0,32 g |
| Sůl | 0,01 g |
| Voda | - |
| Vápník | 15,2 mg |
| GI | |
| PHE | 900 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
pečený pstruh na česnekovém másle patří na racionální jídelníček. Pokud držíte redukční dietu, snižte množství tuku v pokrmu (rybu jezte bez kůže/vynechte máslo apod.).
jako příloha se nejlépe hodí vařené brambory (případně bageta) a zeleninový salát.
Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody
| Název | Energetická hodnota (kcal) |
|---|
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
