menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
pečený pstruh s česnekem na másle

pečený pstruh s česnekem na másle

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 675 kJ
= 161 kcal
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 7 g
Tuky 7 g
Vláknina 0,32 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 675 kJ
Bílkoviny 18 g
Sacharidy 7 g
Tuky 7 g
Vláknina 0,32 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
18 g
Sacharidy
7 g
Cukry
0,2 g
Tuky
7 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
1 g
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
10 mg
Vláknina
0,32 g
Sůl
0,01 g
Voda
-
Vápník
15 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
900 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Obsah potraviny

pstruh je zdrojem kvalitních bílkovin a tuků, ve formě omega-3 nenasycených mastných kyselin (neboli PUFA omega-3). Česnek je bohatý na vitamíny A, B a C a obsahuje také selen, vápník, draslík, hořčík, fosfor či jód. V máslu najdeme mléčný tuk a vitamíny v něm rozpustné (A, D, E a K).

Vliv na zdraví

pečený pstruh na česnekovém másle patří na racionální jídelníček. Pokud držíte redukční dietu, snižte množství tuku v pokrmu (rybu jezte bez kůže/vynechte máslo apod.).

Praktické rady

jako příloha se nejlépe hodí vařené brambory (případně bageta) a zeleninový salát.

Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
607 0,2 0,09 0,02 add_circle Zapsat
885 0,2 0 0,13 0 add_circle Zapsat
871 0,22 0,01 0,12 add_circle Zapsat
872 0,19 0,14 add_circle Zapsat
254 0,15 0 0 add_circle Zapsat
532 0,21 0,01 0,05 add_circle Zapsat
829 0,27 0 0,08 add_circle Zapsat
733 0,25 0 0,08 add_circle Zapsat
477 0,26 0 0,01 add_circle Zapsat
352 0,15 0 0,03 add_circle Zapsat
653 0,26 0,01 0,05 add_circle Zapsat
532 0,21 0,01 0,05 add_circle Zapsat
343 0,07 0,02 0,05 add_circle Zapsat
424 0,23 0 0,01 add_circle Zapsat
1 139 0,1 0,03 0,25 add_circle Zapsat
1 108 0,12 0,04 0,25 0,01 add_circle Zapsat
582 0,25 0 0,04 0 add_circle Zapsat
977 0,19 0 0,16 add_circle Zapsat
899 0,24 0 0,13 add_circle Zapsat
622 0,09 0,14 0,06 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách