menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pochoutky
keyboard_arrow_right
Ořechy a semena
keyboard_arrow_right
ořechy para

ořechy para

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - ořechy para
Energetická hodnota 2 950 kJ
= 704 kcal
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 4 g
Tuky 67 g
Vláknina 6 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 2 950 kJ
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 4 g
Tuky 67 g
Vláknina 6 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
14 g
Sacharidy
4 g
Cukry
2 g
Tuky
67 g
Nasycené mastné kyseliny
16 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
22 g
Polynenasycené
25 g
Cholesterol
-
Vláknina
6 g
Sůl
-
Voda
4 g
Vápník
160 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
714 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Kobalt Kobalt
Železo Železo
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Chrom Chrom
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Selen Selen
Draslík Draslík
Vápník Vápník
Mangan Mangan

Ořechy para jsou velké chutné ořechy, které pochází z deštných pralesů Jižní Ameriky. Tyto ořechy obsahují přibližně 67% tuku a mají vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. Jsou bohaté na proteiny a vitamíny E a B. Dále obsahují vápník, železo a hořčík.

Pokud se pokoušíte přestat kouřit, měli byste tyto ořechy přidat do jídelníčku, protože účinně pomáhají odbourat stres a podrážděnost. Hořčík je minerální látka, která pomáhá proti svalovým křečím, podporuje činnost naší nervové soustavy i zlepšuje využití inzulinu našimi buňkami.

Pokud bude mít ořech nahořklou chuť a nebude mít bílou barvu, je to známka plísně. Pokud ořechy para ponecháte nevyloupané ve skořápce, tak vydrží i dva roky. Tyto chutné ořechy můžete použít k přípravě zdravého domácího müsli nebo granoly, které se pak skvěle hodí na snídaně nebo svačiny.

Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena

Název Energetická hodnota (kJ)
2 072 add_circle Zapsat
2 894 add_circle Zapsat
2 666 add_circle Zapsat
2 443 add_circle Zapsat
2 931 add_circle Zapsat
2 583 add_circle Zapsat
2 372 add_circle Zapsat
2 732 add_circle Zapsat
2 642 add_circle Zapsat
2 050 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách