Tyto ořechy obsahují přibližně 67 % tuku a mají vysoký obsah nenasycených mastných kyselin. Jsou bohaté na proteiny a vitamíny E a B. Dále obsahují vápník, železo a hořčík.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pochoutky keyboard_arrow_right
Ořechy a semena keyboard_arrow_right
ořechy para
ořechy para
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 2 950 kJ
= 704 kcal
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 4 g
Tuky 67 g
Vláknina 6 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 2 950 kJ
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 4 g
Tuky 67 g
Vláknina 6 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 14 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 67 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 16 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 22 g |
| Polynenasycené | 25 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 6 g |
| Sůl | - |
| Voda | 4 g |
| Vápník | 160 mg |
| GI | |
| PHE | 714 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Kobalt Kobalt
Železo Železo
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Chrom Chrom
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Selen Selen
Draslík Draslík
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Pokud se pokoušíte přestat kouřit, měli byste tyto ořechy přidat do jídelníčku. Také pomáhají odbourat stres a podrážděnost.
Pokud bude mít ořech nahořklou chuť a nebude mít bílou barvu, je to známka plísně. Ve skořápce ale vydrží i dva roky.
Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 894 | 16 | 18 | 63 | 6 | | |
| 2 072 | 21 | 20 | 31 | 25 | | |
| 2 666 | 20 | 7 | 53 | 12 | | |
| 2 443 | 17 | 26 | 46 | 2 | | |
| 2 475 | 19 | 28 | 45 | 11 | | |
| 2 315 | 18 | 30 | 44 | 3 | | |
| 2 407 | 21 | 8 | 49 | 12 | | |
| 1 971 | 29 | 3 | 31 | 39 | | |
| 2 373 | 31 | 11 | 47 | 1 | | |
| 2 458 | 24 | 21 | 50 | 0 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
