Lněný olej má typickou žlutou barvu a získává se ze lněných semínek pomocí lisování za studena. Z výživových hodnot zde najdete pouze tuky, ve lněném oleji se nevyskytují ani sacharidy ani bílkoviny. Také obsahuje velké množství omega-3 mastných kyselin.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivuj Premium.
olej lněný
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 900 kcal
= 3 768 kJ
Bílkoviny 0 g
Sacharidy 0 g
Tuky 99,9 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 900 kcal
Bílkoviny 0 g
Sacharidy 0 g
Tuky 99,9 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 0 g |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry | 0 g |
| Tuky | 99,9 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 9 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | 18 g |
| Polynenasycené | 68 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 0 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Pozitivní vliv na zdraví
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Menstruace Mírní potíže při menstruaci
Trávení Podporuje trávení
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Ledviny Vhodná potravina při potížích s ledvinami
Imunita Posiluje imunitu
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Těhotenství Vhodná potravina pro těhotné a kojící ženy
Lněný olej je velmi prospěšný pro naše zdraví právě díky obsahu omega-3 mastných kyselin, které umí snižovat hladinu tuků v krvi a předchází ucpávání tepen a cév. Velmi příznivě tedy působí na cévní a oběhový systém. Pro zachování těchto cenných mastných kyselin je potřeba olej konzumovat syrový, vysoké teploty tyto látky totiž zničí.
Lněný olej se také používá pro výrobu makového másla nebo i při vaření (červená čočka na kari, ...). Lněný olej se využívá také v malířství jako rozpouštědlo pro olejové barvy.
Nejhledanější v kategorii Tuky
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 822 | | |
| 822 | | |
| 898 | | |
| 827 | | |
| 900 | | |
| 813 | | |
| 813 | | |
| 857 | | |
| 884 | | |
| 900 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí
Sleduj nás
