Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce sušené
keyboard_arrow_right
meruňky sušené

meruňky sušené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - meruňky sušené
Energetická hodnota 291 kcal
= 1 219 kJ
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 67 g
Tuky 0,53 g
Vláknina 8 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 291 kcal
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 67 g
Tuky 0,53 g
Vláknina 8 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
5 g
Sacharidy
67 g
Cukry
42 g
Tuky
0,53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,03 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,2 g
Polynenasycené
0,09 g
Cholesterol
-
Vláknina
8 g
Sůl
-
Voda
22 g
Vápník
72 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
230 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Fluor Fluor
Fosfor Fosfor
Selen Selen
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Jód Jód
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Železo Železo
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Pozitivní vliv na zdraví
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Krev Má pozitivní vliv na krev

Sušené meruňky obsahují mnoho železa, draslíku, hořčíku, provitamínu A a vlákniny. Z hlavních živin jsou nejvíce zastoupeny sacharidy.

Sušené meruňky pomáhají při anémii, díky obsahu provitamínu A, a zvyšují také odolnost proti infekcím. Konzumace meruněk se také doporučuje při zánětu vedlejších dutin nosních a ekzémech. Meruňky dále prospívají nervové soustavě a pomáhají při stavech vyčerpání.

Vybírejte meruňky, které nejsou ošetřeny sírou a které nejsou doslazené cukrem. Sušené ovoce se s oblibou používá do obilných kaší, smoothie nebo müsli. Je také ideální surovinou pro přípravu sladkých jídel jako je žemlovka, sladký kuskus nebo rýžový nákyp.

Nejhledanější v kategorii Ovoce sušené

Název Energetická hodnota (kcal)
241 add_circle Zapsat
241 add_circle Zapsat
241 add_circle Zapsat
241 add_circle Zapsat
301 add_circle Zapsat
331 add_circle Zapsat
251 add_circle Zapsat
267 add_circle Zapsat
339 add_circle Zapsat
346 add_circle Zapsat
282 add_circle Zapsat
222 add_circle Zapsat
307 add_circle Zapsat
251 add_circle Zapsat
339 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách