menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce sušené
keyboard_arrow_right
meruňky sušené

meruňky sušené

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 219 kJ
= 291 kcal
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 67 g
Tuky 0,53 g
Vláknina 24 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 219 kJ
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 67 g
Tuky 0,53 g
Vláknina 24 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
5 g
Sacharidy
67 g
Cukry
42 g
Tuky
0,53 g
Nasycené mastné kyseliny
0,03 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,2 g
Polynenasycené
0,09 g
Cholesterol
-
Vláknina
24 g
Sůl
-
Voda
22 g
Vápník
72 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
230 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Fluor Fluor
Fosfor Fosfor
Selen Selen
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Jód Jód
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Měď Měď
Vláknina Vláknina
Železo Železo
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Pozitivní vliv na zdraví
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Krev Má pozitivní vliv na krev
Obsah potraviny

sušené meruňky obsahují mnoho železa, draslíku, hořčíku, provitamínu A a vlákniny. Z hlavních živin jsou nejvíce zastoupeny sacharidy.

Vliv na zdraví

sušené meruňky pomáhají při anémii, díky obsahu provitamínu A, zvyšují odolnost proti infekcím a doporučují se také při zánětu vedlejších dutin nosních a ekzémech. Meruňky dále prospívají nervové soustavě a pomáhají při stavech vyčerpání.

Praktické rady

vybírejte meruňky, které nejsou ošetřeny sírou.

Nejhledanější v kategorii Ovoce sušené

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 385 0,03 0,75 0 0,05 add_circle Zapsat
1 448 0,11 0,54 0,05 0,22 add_circle Zapsat
1 051 0,01 0,6 0,01 0,06 add_circle Zapsat
1 192 0,02 0,64 0 0,06 add_circle Zapsat
1 322 0,03 0,75 0,01 0,14 add_circle Zapsat
1 259 0,03 0,71 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 265 0,02 0,71 0 0,08 add_circle Zapsat
500 0,01 0,28 0 0,07 add_circle Zapsat
1 381 0 0,76 0,01 0,05 add_circle Zapsat
1 459 0,14 0,77 0 add_circle Zapsat
1 052 0,02 0,49 0 0,07 add_circle Zapsat
1 252 0,03 0,79 0 add_circle Zapsat
1 094 0,02 0,58 0 0,04 add_circle Zapsat
1 090 0,03 0,44 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 482 0,03 0,85 0 0,09 add_circle Zapsat
1 407 0 0,76 0,01 0,07 add_circle Zapsat
1 244 0,04 0,68 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 064 0,02 0,57 0 0,07 add_circle Zapsat
117 0,01 0,06 0 add_circle Zapsat
2 726 0,07 0,07 0,61 0,13 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách