menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Tvaroh
keyboard_arrow_right
měkký tvaroh Boni

měkký tvaroh Boni

(Boni)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 370 kJ
= 88 kcal
Bílkoviny 17 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 370 kJ
Bílkoviny 17 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
17 g
Sacharidy
4 g
Cukry
3 g
Tuky
0,5 g
Nasycené mastné kyseliny
0,32 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Sůl
0,1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
855 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Jód Jód
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Svaly Posiluje svaly
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Obsah potraviny

tvaroh je bohatým zdrojem lehce stravitelných bílkovin. Najdeme v něm i menší množství vitamínů a minerální látky (zejména fosfor, draslík, vápník či jód).

Vliv na zdraví

jedná se o skvělý doplněk redukčních diet. Je vhodný také pro osoby s větší potřebou bílkovin (lidé věnující se fitness, rekonvalescenti apod.). Pokud se opaříte, můžete na popáleninu nanést vrstvu tvarohu. Postižené místo se tím zchladí. Tento postup není vhodný při otevřených popáleninách!

Praktické rady

měkký tvaroh nemusíte používat jen na pečení. Hodí se k přípravě různých druhů pomazánek nebo lehkých dezertů.

Nejhledanější v kategorii Tvaroh

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
281 0,12 0,04 0 0,01 add_circle Zapsat
379 0,1 0,04 0,04 0 add_circle Zapsat
281 0,12 0,04 0 0 add_circle Zapsat
377 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
377 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
268 0,11 0,03 0 add_circle Zapsat
590 0,09 0,04 0,1 add_circle Zapsat
398 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
276 0,12 0,04 0 0 add_circle Zapsat
266 0,11 0,04 0 0 add_circle Zapsat
528 0,26 0,01 0,01 0 add_circle Zapsat
379 0,1 0,04 0,04 add_circle Zapsat
393 0,09 0,06 0,04 add_circle Zapsat
901 0,13 0,03 0,17 add_circle Zapsat
215 0,09 0,04 0 add_circle Zapsat
473 0,07 0,18 0,01 add_circle Zapsat
402 0,07 0,14 0,01 0 add_circle Zapsat
419 0,09 0,13 0,02 add_circle Zapsat
724 0,07 0,14 0,1 add_circle Zapsat
950 0,13 0,03 0,18 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách