Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pochoutky
keyboard_arrow_right
Ořechy a semena
keyboard_arrow_right
mandle loupané

mandle loupané

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - mandle loupané
Energetická hodnota 633 kcal
= 2 650 kJ
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 10 g
Tuky 54 g
Vláknina 12 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 633 kcal
Bílkoviny 21 g
Sacharidy 10 g
Tuky 54 g
Vláknina 12 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
21 g
Sacharidy
10 g
Cukry
3,7 g
Tuky
54 g
Nasycené mastné kyseliny
4,59 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
12 g
Sůl
0 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 050 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Mandle loupané jsou zdrojem zdravých přírodních tuků i bílkovin. Mandle jsou ořechy, a tak jsou bohaté na různé živiny, minerální látky a vitamíny. Za zmínku stojí především vitamíny skupiny B, vitamín E a z minerálních látek tu najdeme vápník, hořčík, fosfor či zinek.

Mandle jsou známé svým pozitivním vlivem na elasticitu kůže a mohou pomoci při léčbě vysoké hladiny cholesterolu. Také pozitivně působí proti vzniku rakoviny a ovlivňují mozkovou činnost. Mandle obsahují také vlákninu, zdraví prospěšné tuky a bílkoviny, a jsou tedy zdravou potravinou, která patří na racionální jídelníček.

Loupané mandle jsou určené k přímé spotřebě, do dezertů, na pečení i pro vaření slaných či sladkých jídel. Je možné je přidat do domácího müsli nebo granoly. Hodí se také k ochucení ovesné kaše nebo k přípravě domácího mandlového mléka. Mandle, které jsou nakrájené na plátky nebo nasekané, se s oblibou používají k posypání sladkého pečiva (tradičně na mazance a vánočky), ale je s nimi možné posypat i domácí tvarohový koláč.

Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena

Název Energetická hodnota (kcal)
615 add_circle Zapsat
626 add_circle Zapsat
638 add_circle Zapsat
631 add_circle Zapsat
638 add_circle Zapsat
633 add_circle Zapsat
610 add_circle Zapsat
590 add_circle Zapsat
590 add_circle Zapsat
578 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů