menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry tavené a mazací
keyboard_arrow_right
Lučina 200g

Lučina 200g

Množství x {{unitOption.title}} kus
Lučina 200g
Energetická hodnota 1 129 kJ
= 270 kcal
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 2 g
Tuky 26 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 129 kJ
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 2 g
Tuky 26 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
7 g
Sacharidy
2 g
Cukry
2 g
Tuky
26 g
Nasycené mastné kyseliny
15 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
0,55 g
Voda
-
Vápník
73 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
365 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Geriatrie Vhodné pro starší osoby
Děti Vhodné zejména pro děti
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Obsah potraviny

hlavní složkou pro výrobu Lučiny Žervé je tvaroh (79,1 %) a syrovátka. Přidává se i malé množství soli a látky E415 a E417.

Vliv na zdraví

látky 415 a E 417 by neměly zdravým jedincům způsobovat potíže. Jedná se o xanthan a gumu tara, které fungují jako zahušťovadla a stabilizátory. Obě látky jsou přírodního původu (zdrojem bývá kukuřice či sója a semena rostliny druhu Caesalpinia spinosa pocházející z Peru). Tento sýr se pro svou lehkou stravitelnost hodí pro výživu dětí, starších osob či pro pacienty s šetřící dietou. Ocení ho jistě i lidé s osteoporózou, protože se jedná o dobrý zdroj (nejen) vápníku. Pokud držíte redukční dietu, můžete Lučinu Žervé do svého jídelníčku občas také zařadit. Je však třeba myslet na vyšší podíl obsaženého tuku (tvoří asi 20 % výrobku) a raději volit množství odpovídající obvyklé porci másla či rostlinného tuku. Výrobek je vhodný též pro bezlepkovou dietu.

Praktické rady

Lučinu Žervé lze mazat na chléb či pečivo, ale hodí se i do těstovin, salátů nebo pro přípravu dezertů (krémy, zmrzliny, koláče….).

Nejhledanější v kategorii Sýry tavené a mazací

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 298 0,08 0,02 0,3 0 add_circle Zapsat
780 0,06 0,03 0,17 add_circle Zapsat
783 0,06 0,04 0,17 add_circle Zapsat
605 0,08 0,03 0,12 add_circle Zapsat
921 0,1 0,05 0,18 add_circle Zapsat
876 0,09 0,05 0,17 add_circle Zapsat
280 0,11 0,01 0,02 add_circle Zapsat
519 0,09 0,03 0,09 add_circle Zapsat
883 0,09 0,05 0,17 add_circle Zapsat
837 0,1 0,05 0,16 add_circle Zapsat
670 0,12 0,05 0,1 add_circle Zapsat
1 348 0,03 0,07 0,31 add_circle Zapsat
1 151 0,04 0,06 0,26 add_circle Zapsat
1 130 0,06 0,03 0,26 add_circle Zapsat
635 0,13 0,05 0,09 add_circle Zapsat
695 0,14 0,05 0,1 add_circle Zapsat
951 0,07 0,05 0,2 add_circle Zapsat
686 0,06 0,08 0,12 add_circle Zapsat
632 0,09 0,04 0,11 add_circle Zapsat
1 019 0,06 0,03 0,23 0 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách