Obsahuje betakaroten, významné množství vitamínu C, dále vitamíny B a E, vápník, mangan a hořčík. Má v sobě také malé množství sacharidů a minimální množství kalorií.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá keyboard_arrow_right
květák
květák
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 126 kJ
= 30 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,28 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 126 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,28 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry | 3 g |
| Tuky | 0,28 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,04 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0,01 g |
| Polynenasycené | 0,14 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 3 g |
| Sůl | - |
| Voda | 92 g |
| Vápník | 205 mg |
| GI | |
| PHE | 90 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Měď Měď
Fluor Fluor
Zinek Zinek
Jód Jód
Selen Selen
Sodík Sodík
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Vápník Vápník
Pektin Pektin
Hořčík Hořčík
Chrom Chrom
Molybden Molybden
Mangan Mangan
Kobalt Kobalt
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Imunita Posiluje imunitu
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Ledviny Vhodná potravina při potížích s ledvinami
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Jiné
PKU potraviny se známým obsahem PHE
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
Květák posiluje imunitní systém. Pomáhá při nemocech močovýho měchýře a tlustého střeva. Je vhodný také při ledvinových potížích.
Praktické rady
Při vaření květáku může vznikat nepříjemný zápach. Tomu můžeme předejít tím, že ho budeme vařit v nezakrytm hrnci. Nebudou se vněm hromadit nepříjemné sirné látky.
Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 277 | 0,09 | 0,06 | 0,28 | | ||
| 457 | 0,04 | 0,1 | 0,06 | | ||
| 105 | 0,02 | 0,05 | 0 | | ||
| 1 336 | 0,25 | 0,1 | 0,19 | | ||
| 314 | 0,06 | 0,09 | 0,01 | | ||
| 59 | 0,01 | 0,02 | 0 | 0,01 | | |
| 147 | 0,01 | 0,06 | 0 | 0,02 | | |
| 90 | 0,01 | 0,04 | 0 | 0,01 | | |
| 148 | 0,01 | 0,07 | 0 | 0,04 | | |
| 84 | 0,01 | 0,04 | 0 | 0,01 | | |
| 68 | 0,01 | 0,02 | 0 | 0,01 | | |
| 182 | 0,01 | 0,09 | 0 | 0,03 | | |
| 120 | 0,01 | 0,05 | 0,01 | 0,04 | | |
| 93 | 0,01 | 0,04 | 0 | 0,02 | | |
| 88 | 0,01 | 0,03 | 0 | 0,03 | | |
| 96 | 0,03 | 0,02 | 0 | | ||
| 540 | 0,01 | 0,01 | 0,13 | 0 | | |
| 106 | 0,03 | 0,03 | 0 | 0,02 | | |
| 80 | 0,01 | 0,03 | 0 | 0,02 | | |
| 95 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0,02 | | |
| 452 | 0,07 | 0,1 | 0,04 | | ||
| 148 | 0,01 | 0,08 | 0 | 0 | | |
| 200 | 0,03 | 0,05 | 0,01 | 0,03 | | |
| 181 | 0,01 | 0,09 | 0 | 0,01 | | |
| 1 336 | 0,25 | 0,1 | 0,19 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
