menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby
keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá
keyboard_arrow_right
květák

květák

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - květák
Energetická hodnota 126 kJ
= 30 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,28 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 126 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 4 g
Tuky 0,28 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
4 g
Cukry
3 g
Tuky
0,28 g
Nasycené mastné kyseliny
0,04 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,01 g
Polynenasycené
0,14 g
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
-
Voda
92 g
Vápník
205 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
90 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Měď Měď
Fluor Fluor
Zinek Zinek
Jód Jód
Selen Selen
Sodík Sodík
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Železo Železo
Vápník Vápník
Pektin Pektin
Hořčík Hořčík
Chrom Chrom
Molybden Molybden
Mangan Mangan
Kobalt Kobalt
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Imunita Posiluje imunitu
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Ledviny Vhodná potravina při potížích s ledvinami
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Jiné
PKU potraviny se známým obsahem PHE

Květák obsahuje betakaroten, významné množství vitamínu C, dále vitamíny B a E, vápník, mangan a hořčík. Má v sobě také malé množství sacharidů a minimální množství kalorií.

Květák posiluje imunitní systém. Pomáhá při nemocech močového měchýře a tlustého střeva. Je vhodný také při ledvinových potížích. Díky nízkému obsahu kalorií je skvělým společníkem pro jakoukoli dietu.

Při vaření květáku může vznikat nepříjemný zápach. Tomu můžeme předejít tím, že ho budeme vařit v nezakrytém hrnci. Nebudou se v něm, tak hromadit nepříjemné sirné látky. Z květáku můžete vykouzlit chutnou polévku nebo pizzu.

Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá

Název Energetická hodnota (kJ)
1 277 add_circle Zapsat
457 add_circle Zapsat
105 add_circle Zapsat
1 336 add_circle Zapsat
105 add_circle Zapsat
59 add_circle Zapsat
148 add_circle Zapsat
147 add_circle Zapsat
118 add_circle Zapsat
93 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
208 add_circle Zapsat
189 add_circle Zapsat
73 add_circle Zapsat
118 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách