Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Obilné výrobky
keyboard_arrow_right
Těstoviny
keyboard_arrow_right
kuskus celozrnný vařený

kuskus celozrnný vařený

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - kuskus celozrnný vařený
Energetická hodnota 115 kcal
= 480 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 22 g
Tuky 0,83 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 115 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 22 g
Tuky 0,83 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
4 g
Sacharidy
22 g
Cukry
-
Tuky
0,83 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
200 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Pozitivní vliv na zdraví
Metabolismus Podporuje metabolismus (látkovou výměnu)
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Trávení Podporuje trávení
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Imunita Posiluje imunitu

Kuskus celozrnný vařený se využívá jako příloha nebo jako základ jídla. Celozrnný kuskus se vyrábí ze semoliny, neboli tvrdé pšenice, která nebyla zbavena slupek. Obsahuje tak více vlákniny.

Celozrnné výrobky jednoznačně patří na zdravý a vyvážený jídelníček. Obsahují zdraví prospěšnou vlákninu a více vitamínů a minerálních látek, než produkty z loupaného zrna. Vláknina je pro náš organismus nestravitelná a prochází trávicím traktem bez energetického účinku. Její důležitost však spočívá v tom, že dokáže vázat velké množství vody a škodlivých látek, které při trávení vznikají, čímž chrání sliznici střev a ulevuje celému tělu.

Zejména při redukční dietě dávejte pozor na velikost porce kuskusu, i když se jedná o celozrnný výrobek, jeho energetická hodnota není zanedbatelná. Ve skutečnosti se totiž jedná o malinkou těstovinu. Kuskus výborně chutná se zeleninou, masem, rybami, tofu i se šmakounem.

Nejhledanější v kategorii Těstoviny

Název Energetická hodnota (kcal)
133 add_circle Zapsat
142 add_circle Zapsat
117 add_circle Zapsat
346 add_circle Zapsat
347 add_circle Zapsat
355 add_circle Zapsat
369 add_circle Zapsat
146 add_circle Zapsat
152 add_circle Zapsat
350 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách