menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Obilné výrobky
keyboard_arrow_right
Obilné produkty ostatní
keyboard_arrow_right
Kukuřičná polenta instantní vařená

Kukuřičná polenta instantní vařená

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 328 kJ
= 78 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 17 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 328 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 17 g
Tuky 0,2 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
2 g
Sacharidy
17 g
Cukry
-
Tuky
0,2 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
80 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Cholin Cholin
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Zinek Zinek
Draslík Draslík
Selen Selen
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Mangan Mangan
Pozitivní vliv na zdraví
Štítná žláza Vhodná potravina při problémech se štítnou žlázou
Tlusté střevo Působí jako prevence před onemocněním tlustého střeva
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Ledviny Vhodná potravina při potížích s ledvinami
Trávení Podporuje trávení
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny

Polenta je kaše připravená ze žluté kukuřičné mouky a vody. Obsahuje spoustu vlákniny, bílkovin, škrobu, minerálů (železo, hořčík, mangan, zinek nebo selen) a vitamínů zejména skupiny B. Dále dokáže dobře zasytit, má nízkou energetickou hodnotu a neobsahuje lepek.

Kukuřičná mouka je vhodná při redukci váhy a pro osoby s celiakií. Má dobrý vliv na trávení a pomáhá s problémy jako je: plynatost, křeče, zácpa, průjem nebo záněty tlustého střeva. Má mírný diuretický účinek a je proto vhodná při onemocnění ledvin. Kukuřičná mouka je prospěšná i pro snižování cholesterolu v krvi, mírně zpomaluje činnost štítné žlázy a je dobrou prevencí rakoviny.

Polenta se podává buď samostatně, nejčastěji s pikantním sýrem gorgonzolou a kvalitním vínem, nebo slouží jako příloha k masu, omáčce, salátu či zelenině. Můžeme ji i smažit, grilovat nebo zapéct v troubě.

Nejhledanější v kategorii Obilné produkty ostatní

Název Energetická hodnota (kJ)
1 616 add_circle Zapsat
1 450 add_circle Zapsat
1 483 add_circle Zapsat
1 552 add_circle Zapsat
1 468 add_circle Zapsat
1 516 add_circle Zapsat
1 518 add_circle Zapsat
1 630 add_circle Zapsat
1 591 add_circle Zapsat
1 760 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách