menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Smetana
keyboard_arrow_right
konzumní smetana 12 % tuku

konzumní smetana 12 % tuku

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 574 kJ
= 137 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 4 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 574 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 4 g
Tuky 12 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
3 g
Sacharidy
4 g
Cukry
4 g
Tuky
12 g
Nasycené mastné kyseliny
7 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
3 g
Polynenasycené
0,43 g
Cholesterol
34 mg
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
80 g
Vápník
100 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
155 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Železo Železo
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Negativní vliv na zdraví
Přetrvávající zvýšení krevního tlaku Může zhoršovat nadváhu/obezitu
Obsah potraviny

kvalitní smetana by měla být bez jakýchkoliv přídatných látek. Složení je tedy jednoduché: smetana. Z hlavních živin jsou nejvíce zastoupeny tuky, ale najdeme zde také sacharidy a malé množství bílkovin.

Vliv na zdraví

nadměrná konzumace příliš tučných potravin může vést k ukládání tuku a vzniku nadváhy či obezity, které jsou rizikovým faktorem pro vznik dalších onemocnění. Smetana není vhodná při redukční dietě, protože má vysokou energetickou hodnotu.

Praktické rady

konzumní smetana 12 % tuku se uplatní při vaření či pečení (např. do omáček či těst) a nelze ji vyšlehat jako šlehačku.

Nejhledanější v kategorii Smetana

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 247 0,02 0,03 0,31 add_circle Zapsat
565 0,03 0,04 0,12 0 add_circle Zapsat
569 0,03 0,04 0,12 add_circle Zapsat
669 0,03 0,04 0,15 add_circle Zapsat
498 0,03 0,04 0,1 0 add_circle Zapsat
725 0,03 0,04 0,16 add_circle Zapsat
1 306 0,02 0,03 0,33 add_circle Zapsat
1 245 0,02 0,03 0,31 add_circle Zapsat
1 303 0,02 0,03 0,33 add_circle Zapsat
770 0,07 0,14 0,11 add_circle Zapsat
1 207 0,03 0,03 0,3 add_circle Zapsat
975 0,05 0,16 0,16 add_circle Zapsat
560 0,03 0,04 0,12 add_circle Zapsat
669 0,03 0,04 0,15 add_circle Zapsat
832 0 0,09 0,18 add_circle Zapsat
3 132 0,01 0,01 0,82 add_circle Zapsat
720 0,03 0,04 0,16 add_circle Zapsat
1 574 0,02 0,02 0,4 add_circle Zapsat
1 223 0,02 0,03 0,3 add_circle Zapsat
688 0,02 0,11 0,13 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách