Potraviny keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce keyboard_arrow_right
Jogurtové nápoje keyboard_arrow_right
kefír
kefír
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} ml
Potraviny keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce keyboard_arrow_right
Jogurtové nápoje keyboard_arrow_right
kefír
kefír
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}49 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}204 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}3,52 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}3,97 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 3,06 g
{{data.foodstuff.fat}}2,09 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 1,19 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,63 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,06 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 8 mg
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Voda
{{data.foodstuff.water}} 89,87 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 120 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 176 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Jogurtové nápoje
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Více o této potravině
Kefír neboli kefírové mléko je zakysaný mléčný výrobek, který obsahuje probiotické kultury. Zakysané mléčné výrobky jsou lépe stravitelné a obsahují jak bílkoviny, tak i vitamíny a minerální látky.
Kefír je zdravá potravina, kterou je vhodné zařadit do vyváženého jídelníčku. Pravidelné pití kefíru pozitivně ovlivňuje činnost střev, což zajišťuje lepší vstřebání cenných vitamínů a minerálních látek z potravy. Konzumace mléčných výrobků pomáhá předcházet osteoroporóze - řídnutí kostní tkáně. Kefír umí i podpořit hubnutí a mají ho rádi i děti. Poněvadž se jedná o mléčný výrobek, tak není vhodný pro jedince, kteří trpí absolutní nesnášenlivostí laktózy.
Kefír je možné pít samotný nebo ho přidat do ovocných smoothie, které tak budou obsahovat více bílkovin. Můžete ho použít i k přípravě různých zálivek do zeleninových salátů nebo ho použít místo mléka při pečení (kefírová bábovka, špaldové lívanečky, ...).
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Neuvěřitelně skvělé !!! Mám hodně zkušeností s různými kalkulátory spapaného :-), ale na tento nikdo nemá! 1) jednoduchost užívání 2) potraviny dle abecedy 3) v databázi jsou i ne zcela běžné potraviny a další plusy ... Za necelý týden "spolupráce" mám 2 kg pryč ... Děkuji, děkuji, děkuji ... :-))
Naprosto perfektní. Moc mě tahle aplikace pomáhá.
Kalorické tabulky fakt fungují jako dobrý nástroj pro hubnutí (pokud jste poctiví a máte vůli) - mám od Nového roku 10 kg dole, co víc říct (a to jsem byl halasný odpůrce počítání kJ).
Neuvěřitelně skvělé !!! Mám hodně zkušeností s různými kalkulátory spapaného :-), ale na tento nikdo nemá! 1) jednoduchost užívání 2) potraviny dle abecedy 3) v databázi jsou i ne zcela běžné potraviny a další plusy ... Za necelý týden "spolupráce" mám 2 kg pryč ... Děkuji, děkuji, děkuji ... :-))
Naprosto perfektní. Moc mě tahle aplikace pomáhá.
Kalorické tabulky fakt fungují jako dobrý nástroj pro hubnutí (pokud jste poctiví a máte vůli) - mám od Nového roku 10 kg dole, co víc říct (a to jsem byl halasný odpůrce počítání kJ).
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídel
{{(userCount | number: 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů
Kontakt Ochrana osobních údajů Smluvní podmínky Cookies Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Blog o hubnutí Dinelytics
Sleduj nás
