Kadeřávek obsahuje velké množství vitamínů, hlavně vitamín A, C, E a vitamíny skupiny B. Z minerálních látek zde najdeme vápník, draslík, železo, hořčík a fosfor.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Zelenina, luštěniny a houby keyboard_arrow_right
Zelenina čerstvá keyboard_arrow_right
kadeřávek
kadeřávek
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 78 kcal
= 326 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 14 g
Tuky 0,64 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 78 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 14 g
Tuky 0,64 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 14 g |
| Cukry | 2 g |
| Tuky | 0,64 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 2 g |
| Sůl | - |
| Voda | 90 g |
| Vápník | 47 mg |
| GI | |
| PHE | 154 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Selen Selen
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Mangan Mangan
Hořčík Hořčík
Železo Železo
Pektin Pektin
Kobalt Kobalt
Měď Měď
Sodík Sodík
Pozitivní vliv na zdraví
Zažívání Vhodná potravina při střevních potížích
Imunita Posiluje imunitu
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Tato listová brukvovitá zelenina dodává energii a zlepšuje náladu, odstraňuje zácpu a snižuje koncentraci cholesterolu a tuků v krvi. Posiluje také obranyschopnost našeho organismu. Díky vysokému obsahu vápníku je konzumace kadeřávku obzvláště příznivá pro výživu našich kostí a zubů.
Pro osoby s alergií na mléčné bílkoviny je tedy kadeřávek ideální náhradou, obsahuje totiž stejné množství vápníku jako dvě sklenice mléka. Dušený kadeřávek je skvělou přílohou k hovězímu steaku, k pečenému vepřovému masu nebo kuřeti.
Nejhledanější v kategorii Zelenina čerstvá
| Název | Energetická hodnota (kcal) | |
|---|---|---|
| 68 | | |
| 79 | | |
| 47 | | |
| 14 | | |
| 20 | | |
| 28 | | |
| 21 | | |
| 22 | | |
| 82 | | |
| 21 | | |
| 46 | | |
| 18 | | |
| 45 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
