Jasmínová rýže má žlutohnědou barvu a výraznou květinovou vůni. Neobsahuje téměř žádné tuk, má velmi nízký obsah cholesterolu a sodíku a je zdrojem rychlé energie. Mastných kyselin je jen malé množství, jsou nenasycené a mají velkou biologickou hodnotu. Sacharidy představují velkou část hmotnosti rýžového zrna a vyskytují se převážně ve formě škrobu. Mezi přítomné minerály patří například mangan a železo, i selen, fosfor, zinek, měď a vápník. Na vitamíny je poměrně chudá, ale například vitamíny ze skupiny B a vitamín E v ní najdeme. Obsahuje také velmi dobré množství glukanu.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Obilné výrobky keyboard_arrow_right
Rýže keyboard_arrow_right
jasmínová rýže Thai Jasmine Rice AAA
jasmínová rýže Thai Jasmine Rice AAA
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 478 kJ
= 353 kcal
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 79 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 478 kJ
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 79 g
Tuky 0,5 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
| Stav | syrové |
| Bílkoviny | 7 g |
| Sacharidy | 79 g |
| Cukry | 0,2 g |
| Tuky | 0,5 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,2 g |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 2 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 350 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Cholin Cholin
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Železo Železo
Vápník Vápník
Měď Měď
Zinek Zinek
Fosfor Fosfor
Mangan Mangan
Draslík Draslík
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Imunita Posiluje imunitu
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Trávení Podporuje trávení
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
Rýže neobsahuje lepek, je vhodnou potravinou pro lidi s celiakií. Posiluje imunitní systém, pomáhá se zbavovat toxinů a působí na zdraví pokožky, vlasů a nehtů a zpomaluje proces stárnutí. Zlepšuje trávení a stabilizuje obsah cukru v krvi. Nenadýmá, proto je ideální při žaludeční a žlučníkové dietě. Rýžový odvar pomáhá při vysokých teplotách a zánětech, zmírňuje průjem i zácpu, léčí trávicí a střevní potíže. Je dobrou prevencí ledvinových kamenů. Pomáhá snižovat riziko rakoviny tlustého střeva, prsu a prostaty, snižuje krevní tlak a udržuje zdravé srdce.
Praktické rady
Aby nám ještě neuvařená rýže ve sklenici vydržela déle, vložíme na dno kousek feferonky. Díky lepivé konzistenci se jasmínová rýže skvěle hodí zejména do salátů, pilafů a dezertů.
Nejhledanější v kategorii Rýže
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 543 | 0,03 | 0,28 | 0 | | ||
| 1 482 | 0,07 | 0,8 | 0 | 0,04 | | |
| 472 | 0,03 | 0,25 | 0 | 0 | | |
| 1 465 | 0,05 | 0,81 | 0,01 | 0,01 | | |
| 358 | 0,02 | 0,25 | 0 | 0,01 | | |
| 883 | 0,04 | 0,39 | 0,04 | 0,01 | | |
| 1 526 | 0,07 | 0,8 | 0,01 | | ||
| 1 545 | 0,07 | 0,78 | 0,01 | 0,01 | | |
| 376 | 0,02 | 0,2 | 0 | 0,01 | | |
| 1 478 | 0,08 | 0,79 | 0 | 0,02 | | |
| 1 485 | 0,08 | 0,78 | 0,03 | 0,01 | | |
| 760 | 0,03 | 0,38 | 0,01 | | ||
| 1 528 | 0,08 | 0,79 | 0,01 | 0,01 | | |
| 1 470 | 0,08 | 0,7 | 0,03 | 0,07 | | |
| 1 516 | 0,06 | 0,79 | 0,01 | 0 | | |
| 1 477 | 0,07 | 0,79 | 0,01 | | ||
| 1 528 | 0,08 | 0,79 | 0,01 | | ||
| 1 492 | 0,08 | 0,75 | 0,02 | | ||
| 1 502 | 0,07 | 0,79 | 0,01 | 0,02 | | |
| 1 440 | 0,12 | 0,73 | 0,07 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
