High protein blueberry Milbona

High protein blueberry Milbona je jogurtový výrobek, který je ochucen borůvkovou složkou a sladidly. Má také zvýšený obsah proteinu, což znamená, že nás více zasytí.

Hlavní nevýhodou ochucených mléčných výrobků je obsah cukru, barviv a jiných dalších umělých látek, které nejsou pro naše tělo ničím přínosné. Lepší je vždy vybírat čisté mléčné produkty bez příchutě a bez umělých složek a aromat, které si pak sami dochutíte čerstvým ovocem, oříšky, domácím džemem, kakaem nebo skořicí.

High protein blueberry Milbona se hodí pro rychlou svačinu, když máte málo času. Pokud potřebujete do svého jídelníčku přidat více bílkovin, pak se spíše zaměřte na základní potraviny, které bílkoviny obsahují. Mezi ně patří například neochucený tvaroh, jogurty, maso (drůbeží, hovězí, ...), ryby (tuňák, treska, makrela, ...), méně tučné sýry (tvarůžky, cottage, mozzarella, ...) nebo luštěniny (fazole, čočka, hrách, sója, ...). Zdroje bílkovin je nejlepší střídat. Také si můžete zkusit připravit vlastní jogurtový rychlo dezert, který je opravdu moc dobrý.