granátová jablka obsahují asi 77 % vody, velké množství sodíku a také cukry. Z vitamínů zde najdeme zejména vitamíny skupiny B, vitamín C a v menší míře pak vitamín A.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min 
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Ovoce keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé keyboard_arrow_right
granátové jablko
granátové jablko
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 348 kJ
= 83 kcal
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 19 g
Tuky 1 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 348 kJ
Bílkoviny 2 g
Sacharidy 19 g
Tuky 1 g
Vláknina 4 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 2 g |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry | 14 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0 g |
| Trans mastné kyseliny | 0 g |
| Mononenasycené | 0 g |
| Polynenasycené | 0 g |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | 4 g |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | 8 mg |
| GI | |
| PHE | 85 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Mangan Mangan
Železo Železo
Vápník Vápník
Měď Měď
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Zinek Zinek
Pozitivní vliv na zdraví
Zuby Působí kladně na zuby
Trávení Podporuje trávení
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Obsah potraviny
Vliv na zdraví
granátová jablka mají protirakovinné účinky (vliv byl prokázán u rakoviny prsu, prostaty, či plic), ochraňují cévy, pomáhají předcházet vzniku Alzheimerovy choroby, dovedou snižovat krevní tlak i hladinu cholesterolu v krvi, ale také bránit tvorbě zubního kamene. Jedlá část granátových jablíček působí projímavě, slupka a vnitřní přepážky mají naopak obstipační účinek (staví).
Praktické rady
díky kožovité slupce se granátová jablka dobře skladují a vydrží poměrně dlouhou dobu.
Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 239 | 0,01 | 0,16 | 0,01 | | ||
| 494 | 0,02 | 0,24 | 0,01 | 0,02 | | |
| 396 | 0,01 | 0,18 | 0,01 | 0,03 | | |
| 394 | 0,01 | 0,22 | 0 | 0,02 | | |
| 238 | 0 | 0,13 | 0 | 0,03 | | |
| 180 | 0,01 | 0,12 | 0 | 0,02 | | |
| 208 | 0,01 | 0,11 | 0 | 0,03 | | |
| 278 | 0,01 | 0,14 | 0 | 0,04 | | |
| 1 018 | 0,02 | 0,06 | 0,23 | 0,05 | | |
| 244 | 0 | 0,13 | 0 | 0,03 | | |
| 226 | 0,01 | 0,11 | 0,01 | 0,03 | | |
| 272 | 0,01 | 0,14 | 0,01 | 0,03 | | |
| 174 | 0,01 | 0,1 | 0 | 0,01 | | |
| 152 | 0,01 | 0,05 | 0 | 0,05 | | |
| 540 | 0 | 0,3 | 0,01 | 0,03 | | |
| 377 | 0,02 | 0,18 | 0,01 | 0,03 | | |
| 148 | 0,01 | 0,06 | 0 | 0,04 | | |
| 239 | 0,01 | 0,13 | 0 | 0,01 | | |
| 300 | 0,01 | 0,17 | 0 | 0,01 | | |
| 167 | 0,01 | 0,1 | 0 | | ||
| 260 | 0,01 | 0,13 | 0,01 | | ||
| 441 | 0,03 | 0,22 | 0,01 | 0,02 | | |
| 286 | 0,01 | 0,15 | 0 | 0,01 | |
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
