menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
fíky

fíky

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - fíky
Energetická hodnota 341 kJ
= 81 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 18 g
Tuky 0,41 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 341 kJ
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 18 g
Tuky 0,41 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
1 g
Sacharidy
18 g
Cukry
3 g
Tuky
0,41 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
-
Voda
78 g
Vápník
50 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
68 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Jód Jód
Zinek Zinek
Kobalt Kobalt
Pektin Pektin
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Železo Železo
Fluor Fluor
Draslík Draslík
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Zažívání Vhodná potravina při střevních potížích
Koncentrace Zvyšuje schopnost koncentrace
Menstruace Mírní potíže při menstruaci
Únava Pomáhá při únavě

Fíky obsahují až 25 % cukrů, mají velké množství vitamínů A, C a B1. Z minerálních látek zde najdeme vápník, železo, draslík a hořčík. Toto chutné exotické ovoce má i hodně vlákniny.

Fíky údajně zlepšují náladu a zbavují nás nervozity. Blahodárně působí při hubnutí a menstruačních potížích. Vysoký obsah vitamínu C nám pomáhá udržet správnou hladinu krevního cukru a účinně se zbavit volných radikálů. Hořčík je minerální látka, která pomáhá v boji proti únavě. Příjem železa je nezbytný pro zdravou krev a prevenci anémie (chudokrevnosti).

Čerstvé fíky vydrží uskladněné při nízké teplotě kolem 1°C asi dva týdny. Fíky jsou výborné čerstvé, je možné jimi ozdobit ovesné vločky a různé sladké kaše. Avšak výborně chutnají i zapečené naslano se sýrem, pistáciemi a skyrem. Fíky je také možné zakoupit sušené, ty se hodí k přípravě různých dezertů, dochucení müsli nebo granoly.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ)
322 add_circle Zapsat
394 add_circle Zapsat
238 add_circle Zapsat
257 add_circle Zapsat
304 add_circle Zapsat
180 add_circle Zapsat
395 add_circle Zapsat
180 add_circle Zapsat
266 add_circle Zapsat
170 add_circle Zapsat
346 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách