menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
fíky čerstvé

fíky čerstvé

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 341 kJ
= 81 kcal
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 18 g
Tuky 0,41 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 341 kJ
Bílkoviny 1 g
Sacharidy 18 g
Tuky 0,41 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
1 g
Sacharidy
18 g
Cukry
3 g
Tuky
0,41 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
-
Voda
78 g
Vápník
50 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
68 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Jód Jód
Zinek Zinek
Kobalt Kobalt
Pektin Pektin
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Sodík Sodík
Železo Železo
Fluor Fluor
Draslík Draslík
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Zažívání Vhodná potravina při střevních potížích
Koncentrace Zvyšuje schopnost koncentrace
Menstruace Mírní potíže při menstruaci
Únava Pomáhá při únavě
Obsah potraviny

Fíky obsahují až 25 % cukrů, mají velké množství vitamínů A, C a B1.

Vliv na zdraví

Fíky údajně zlepšují náladu a zbavují nás nervozity. Blahodárně působí při hubnutí a menstruačních potížích.

Praktické rady

Čerstvé fíky vydrží uskladněné při nízké teplotě kolem 1 °C asi dva týdny.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
394 0,01 0,22 0 0,02 add_circle Zapsat
238 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapsat
244 0 0,13 0 0,03 add_circle Zapsat
307 0,01 0,17 0 0,02 add_circle Zapsat
152 0,01 0,08 0 0,02 add_circle Zapsat
278 0,01 0,14 0 0,04 add_circle Zapsat
180 0,01 0,12 0 0,02 add_circle Zapsat
262 0,01 0,15 0 0,02 add_circle Zapsat
1 018 0,02 0,06 0,23 0,05 add_circle Zapsat
310 0,01 0,18 0 0,01 add_circle Zapsat
730 0,02 0,13 0,12 0,04 add_circle Zapsat
151 0,01 0 add_circle Zapsat
702 0,02 0,02 0,15 0,07 add_circle Zapsat
251 0 0,13 0 0,02 add_circle Zapsat
209 0 0,12 0 0,02 add_circle Zapsat
222 0,01 0,13 0 0,02 add_circle Zapsat
221 0,03 0,06 0 0,03 add_circle Zapsat
206 0 0,12 0 add_circle Zapsat
250 0 0,12 0 0,04 add_circle Zapsat
250 0,01 0,12 0 0,03 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách