menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Eidam sýr 30 % tuku, plátkový

Eidam sýr 30 % tuku, plátkový

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 100 kJ
= 263 kcal
Bílkoviny 27 g
Sacharidy 2 g
Tuky 16 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 100 kJ
Bílkoviny 27 g
Sacharidy 2 g
Tuky 16 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
27 g
Sacharidy
2 g
Cukry
1 g
Tuky
16 g
Nasycené mastné kyseliny
9 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
2 g
Voda
-
Vápník
690 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
1 350 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín A Vitamín A
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Hořčík Hořčík
Pozitivní vliv na zdraví
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Zuby Působí kladně na zuby
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Imunita Posiluje imunitu
Obsah potraviny

Z výživového hlediska je významný zejména obsah vápníku, sodíku a fosforu. Tento sýr je též bohatým zdrojem živočišných bílkovin.

Vliv na zdraví

Díky vyššímu obsahu vápníku je tento sýr vhodný nejen pro běžnou stravu, ale i pro zařazení do dietního jídelníčku lidí s osteoporózou. Tento sýr se hodí i při redukční dietě, protože obsahuje rozumné množství tuku a dostatek bílkovin. Při potřebě zhubnout však dáváme pozor na zkonzumované množství. I když se jedná o méně tučný sýr, tak oproti sýrům čerstvým (Lučina linie, Philadelphia light) obsahuje poměrně velké množství energie (asi 1100 kJ/100 g).

Praktické rady

Než budete sýr konzumovat, nechte nejprve při pokojové teplotě rozvinout jeho aroma (trvá to asi 30 minut). Kromě přímé konzumace lze tento sýr s úspěchem přidávat i do různých pomazánek, nastavovat jím mleté maso nebo zapékat pokrmy (těstoviny, brambory, nákypy…).

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 101 0,27 0 0,17 0 add_circle Zapsat
337 0,11 0,02 0,03 add_circle Zapsat
497 0,11 0,03 0,07 add_circle Zapsat
997 0,17 0,02 0,18 add_circle Zapsat
1 338 0,28 0,01 0,22 add_circle Zapsat
541 0,28 0,03 0 0 add_circle Zapsat
1 064 0,27 0 0,16 0 add_circle Zapsat
1 376 0,18 0,02 0,28 add_circle Zapsat
657 0,19 0,01 0,09 add_circle Zapsat
976 0,11 0,01 0,2 add_circle Zapsat
691 0,19 0,02 0,09 add_circle Zapsat
1 428 0,26 0,01 0,26 add_circle Zapsat
1 596 0,21 0,01 0,32 add_circle Zapsat
455 0,11 0,03 0,06 add_circle Zapsat
1 100 0,27 0 0,17 add_circle Zapsat
423 0,12 0,04 0,04 add_circle Zapsat
1 524 0,25 0 0,29 add_circle Zapsat
529 0,3 0 0 add_circle Zapsat
976 0,15 0,03 0,18 add_circle Zapsat
1 524 0,25 0,02 0,29 0 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách