ovocný salát se může připravovat z různých druhů čerstvého, kompotovaného, mraženého, i sušeného ovoce. Často se přidávají také ořechy, jogurt, čokoláda a jiné ingredience, které se s ovocem dobře doplňují. Ovoce je zdrojem vitamínů, minerálních látek, stopových prvků, i vlákniny.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
domáci ovocný salát
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 451 kJ
= 108 kcal
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 22 g
Tuky 0,7 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 451 kJ
Bílkoviny 3 g
Sacharidy 22 g
Tuky 0,7 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 3 g |
| Sacharidy | 22 g |
| Cukry | - |
| Tuky | 0,7 g |
| Nasycené mastné kyseliny | - |
| Trans mastné kyseliny | - |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | - |
| Vláknina | - |
| Sůl | - |
| Voda | - |
| Vápník | - |
| GI | |
| PHE | 150 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
ovocný salát (bez velkého množství přidaného cukru a tuku), patří na racionální jídelníček.
při redukci hmotnosti doplňte pokrájené ovoce lžící nízkotučného, či polotučného tvarohu. Sníží se tím glykemický index svačiny a vy budete déle syti.
Nejhledanější v kategorii Saláty
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 880 | 2 | 12 | 18 | 2 | | |
| 198 | 2 | 8 | 0,52 | 2 | | |
| 138 | 1 | 4 | 1 | 2 | | |
| 206 | 0,93 | 11 | 0,13 | 0,81 | | |
| 209 | 2 | 7 | 0,5 | 2 | | |
| 460 | 2 | 12 | 6 | 1 | | |
| 455 | 3 | 11 | 6 | 1 | | |
| 913 | 4 | 6 | 20 | 0,5 | | |
| 215 | 3 | 4 | 3 | 0,9 | | |
| 880 | 2 | 12 | 18 | 2 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
