menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Zdravá výživa
keyboard_arrow_right
Cereálie a musli
keyboard_arrow_right
domácí müsli

domácí müsli

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - domácí müsli
Energetická hodnota 1 602 kJ
= 382 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 52 g
Tuky 12 g
Vláknina 10 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 602 kJ
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 52 g
Tuky 12 g
Vláknina 10 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
52 g
Cukry
5 g
Tuky
12 g
Nasycené mastné kyseliny
2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
10 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
595 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Domácí müsli můžete připravit jako poměrně dietní a lehkou zdravou směs, ale také jako nezdravou energetickou bombu, která je chudá na živiny a bohatá na jednoduché cukry a ztužené tuky. Vše tedy závisí na kvalitě a kvantitě jednotlivých ingrediencí.

Konkrétní účinky na zdraví závisí na konkrétním složení výrobku. Pokud si připravíte směs z neslazených celozrnných vloček, přidáte trochu semínek, ořechů a neslazené sušené ovoce, pak se bude jednat o zdraví prospěšný pokrm, ve kterém dominují sacharidy a vláknina.

Jako základ zdravého domácího müsli použijte neslazené vločky, můžete i smíchat více druhů. Doplňte o nesířené, nedoslazované sušené ovoce, které dodá sladkost a šťavnatost. Směs lze doplnit různými druhy oříšků a semínek, skořicí, kakaem, karobem, kvalitní strouhanou čokoládou, medem a jinými ingrediencemi, dle vašeho zdravotního stavu a chuťových preferencí.

Nejhledanější v kategorii Cereálie a musli

Název Energetická hodnota (kJ)
1 958 add_circle Zapsat
1 645 add_circle Zapsat
989 add_circle Zapsat
1 676 add_circle Zapsat
1 535 add_circle Zapsat
1 448 add_circle Zapsat
1 509 add_circle Zapsat
1 485 add_circle Zapsat
1 874 add_circle Zapsat
1 635 add_circle Zapsat
1 630 add_circle Zapsat
1 960 add_circle Zapsat
1 862 add_circle Zapsat
1 855 add_circle Zapsat
2 113 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách