Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Mléčné výrobky a vejce
keyboard_arrow_right
Sýry měkké a tvrdé
keyboard_arrow_right
Cottage cheese bílý Clever

Cottage cheese bílý Clever

(Clever)
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 101 kcal
= 423 kJ
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 4 g
Tuky 4 g
Vláknina 0 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 101 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 4 g
Tuky 4 g
Vláknina 0 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
12 g
Sacharidy
4 g
Cukry
4 g
Tuky
4 g
Nasycené mastné kyseliny
3 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
0 g
Sůl
1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
600 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Železo Železo
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Vápník Vápník
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Zinek Zinek
Pozitivní vliv na zdraví
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Imunita Posiluje imunitu
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Svaly Posiluje svaly
Trávení Podporuje trávení
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti

Sýr Cottage není příliš kalorický, má vysoký obsah lehce stravitelných bílkovin a nízký obsah tuku. Obsahuje velké množství vitamínů hlavně ze skupiny B a minerálních látek, zejména důležitého vápníku a fosforu.

Bílkoviny jsou důležité pro růst a revitalizaci kostí, svalstva, vlasů a nehtů. Jsou nezbytné pro tvorbu protilátek. Vápník je nezbytný pro stavbu kostí, pro svalovou kontrakci nebo krevní srážlivost. Podporuje správnou funkci srdce, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a působí i jako prevence proti rakovině tlustého střeva. Bakterie mléčného kvašení mají pozitivní vliv na trávení.

Cottage sýr je dobrý jen tak s celozrnným chlebem či pečivem, jako základ jemné pomazánky, na ozdobu mís, talířů a jednohubek, pro přípravu salátů, posyp na těstoviny a brambory nebo jako náhrada tvarohu.

Nejhledanější v kategorii Sýry měkké a tvrdé

Název Energetická hodnota (kcal)
150 add_circle Zapsat
290 add_circle Zapsat
285 add_circle Zapsat
320 add_circle Zapsat
122 add_circle Zapsat
468 add_circle Zapsat
367 add_circle Zapsat
291 add_circle Zapsat
358 add_circle Zapsat
339 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách