menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
citrón

citrón

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - citrón
Energetická hodnota 150 kJ
= 36 kcal
Bílkoviny 0,66 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,53 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 150 kJ
Bílkoviny 0,66 g
Sacharidy 6 g
Tuky 0,53 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,66 g
Sacharidy
6 g
Cukry
2 g
Tuky
0,53 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
90 g
Vápník
26 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
33 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Fluor Fluor
Hořčík Hořčík
Kobalt Kobalt
Fosfor Fosfor
Pektin Pektin
Zinek Zinek
Železo Železo
Mangan Mangan
Vápník Vápník
Jód Jód
Draslík Draslík
Měď Měď
Sodík Sodík
Pozitivní vliv na zdraví
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Dásně Zlepšuje stav dásní
Imunita Posiluje imunitu
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Nehty Zlepšuje stav nehtů
Buňky Má pozitivní vliv na buňky
Negativní vliv na zdraví
Zuby Může poškodit zubní sklovinu

Citrón je známé žluté ovoce s výrazně kyselou chutí. Za kyselou chutí stojí kyselina citronová a jablečná. Citróny obsahují pektin a karoten, vitamíny B1, B2 a kyselinu askorbovou, tedy vitamin C. Dále zde najdeme i rutin a flavonoidy.

Citrón umí, díky obsahu vitamínu C, účinně pomoci s posílením celkové odolnosti našeho organismu. Pomáhá také našemu srdci a snižuje riziko infarktu, bojuje proti anémii a umí snížit i hladinu cholesterolu. Citróny pomáhají i bojovat proti ledvinovým kamenům, zvyšují chuť k jídlu, napomáhají trávení, zmírňují koliku a křeče.

Citron se používá pro výrobu džemů, marmelád, zmrzlin, sirupů a šťáv. Dochucují se jím cukrovinky, bonbóny i různé sladké polevy. Citrónu a jeho kůry se s oblibou používá při sladkém pečení, například citrónová babeta nebo citrónový makovec.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ)
175 add_circle Zapsat
769 add_circle Zapsat
190 add_circle Zapsat
360 add_circle Zapsat
394 add_circle Zapsat
238 add_circle Zapsat
180 add_circle Zapsat
208 add_circle Zapsat
300 add_circle Zapsat
690 add_circle Zapsat
302 add_circle Zapsat
670 add_circle Zapsat
172 add_circle Zapsat
190 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách