Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
brusinky

brusinky

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - brusinky
Energetická hodnota 55 kcal
= 230 kJ
Bílkoviny 0,44 g
Sacharidy 12 g
Tuky 0,54 g
Vláknina 4 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 55 kcal
Bílkoviny 0,44 g
Sacharidy 12 g
Tuky 0,54 g
Vláknina 4 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,44 g
Sacharidy
12 g
Cukry
7 g
Tuky
0,54 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
4 g
Sůl
-
Voda
87 g
Vápník
18 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
22 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Chrom Chrom
Jód Jód
Kobalt Kobalt
Vápník Vápník
Molybden Molybden
Sodík Sodík
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Mangan Mangan
Zinek Zinek
Pektin Pektin
Měď Měď
Draslík Draslík
Fosfor Fosfor
Pozitivní vliv na zdraví
Zuby Působí kladně na zuby

Brusinky jsou malé červené lesní plody, které obsahují vitamíny A, B a C. Dále se v nich vyskytují i organické kyseliny a další cenné minerální látky, například mangan a železo.

Brusinky jsou účinné při prevenci zubního kazu a působí proti virům, které způsobují opary. Jsou také velmi vhodné pro diabetiky. Manga a železo jsou velmi důležité minerální látky pro správné fungování štítné žlázy. Tyto lesní plody také účinně stimulují a zrychlují náš metabolismus. Umí také pomoci se zánětem močových cest a měchýře.

Hodnotné jsou také listy brusinkového keře. Používají se k přípravě čajů a bylinných obkladů. V létě si můžete dopřát čerstvé brusinky nasbírané v lese, které jsou pro naše zdraví bezesporu nejprospěšnější. Ale jejich léčivých vlastností lze využívat po celý rok, poněvadž je možné je snadno zamrazit do zásoby. Často se používají i sušené brusinky, a to hlavně pro pečení (celozrnná bábovka, brusinkové placičky, ...). Dávejte přednost kvalitnímu sušenému ovoci, které není doslazované.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kcal)
25 add_circle Zapsat
60 add_circle Zapsat
94 add_circle Zapsat
57 add_circle Zapsat
41 add_circle Zapsat
35 add_circle Zapsat
46 add_circle Zapsat
54 add_circle Zapsat
61 add_circle Zapsat
70 add_circle Zapsat
25 add_circle Zapsat
72 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách