domácí bramborové knedlíky se připravují ze strouhaných brambor vařených ve slupce, dále se přidává mouka, krupice, vejce a sůl. Někdo těsto ještě obohacuje o bylinky, prášek do pečiva, olej, máslo nebo lžíci octa.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
bramborový knedlík domácí
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 650 kJ
= 155 kcal
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 29 g
Tuky 1 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 650 kJ
Bílkoviny 4 g
Sacharidy 29 g
Tuky 1 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
| Bílkoviny | 4 g |
| Sacharidy | 29 g |
| Cukry | 1 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené mastné kyseliny | 0,17 g |
| Trans mastné kyseliny | 0,02 g |
| Mononenasycené | - |
| Polynenasycené | - |
| Cholesterol | 7 mg |
| Vláknina | 2 g |
| Sůl | 0,83 g |
| Voda | - |
| Vápník | 13 mg |
| GI | |
| PHE | 225 mg |
| Stav | syrové tepelně zpracované |
| Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
| Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
| Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
| Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
| Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
| Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
| Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
| Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
| Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
| Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
| Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
| Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
| Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
| Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
domácími bramborovými knedlíky si určitě můžete zpestřit zdravý jídelníček. Na doplnění se hodí libové maso či jiná bílkovina a zelenina (červené či bílé zelí, kedlubnové zelí, špenát aj.). Při redukční dietě zařazujte bramborové knedlíky jen výjimečně a pamatujte na správně zvolené množství.
při přípravě bramborových knedlíků si můžete část těsta odložit stranou a naplnit ho ovocem. Základ je prakticky totožný, jen u ovocných knedlíků přidáte méně soli. Takové knedlíky se dají zmrazit i do zásoby. Buď neuvařené – v takovém případě je dobré jednotlivé knedlíky rozprostřít na tác nebo jinou podložku a to tak, aby se nedotýkaly a dát je zmrazit. Poté stačí jen přesypat do sáčku či krabičky s víkem. Nebo uvařené – postup bude totožný. Knedlíky nechte před mražením dobře vychladnout. Na přípravu ovocných knedlíků z bramborového těsta jsou nejvhodnějším ovocem švestky. Pokrm je dobré sypat mákem či perníkem, osladit podle chuti a přelít čerstvým rozpuštěným máslem. Toto energeticky bohaté jídlo si ale dopřávejte spíše při zvýšené potřebě kalorií.
Nejhledanější v kategorii Přílohy
| Název | Energetická hodnota (kJ) | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 280 | 0,01 | 0,16 | 0 | 0,03 | | |
| 474 | 0,03 | 0,19 | 0,03 | 0,03 | | |
| 390 | 0,02 | 0,2 | 0,03 | 0,02 | | |
| 373 | 0,01 | 0,21 | 0 | 0,01 | | |
| 890 | 0,07 | 0,42 | 0,02 | 0,01 | | |
| 471 | 0,02 | 0,17 | 0,04 | 0,01 | | |
| 358 | 0,01 | 0,1 | 0,04 | 0,03 | | |
| 496 | 0,03 | 0,26 | 0 | 0 | | |
| 180 | 0,01 | 0,08 | 0 | 0,03 | | |
| 1 284 | 0,09 | 0,49 | 0,07 | 0,04 | | |
| 867 | 0,05 | 0,41 | 0,04 | | ||
| 1 485 | 0,12 | 0,66 | 0 | | ||
| 282 | 0,02 | 0,05 | 0,04 | | ||
| 535 | 0,1 | 0,12 | 0,06 | | ||
| 719 | 0,09 | 0,24 | 0,03 | 0,02 | | |
| 932 | 0,04 | 0,32 | 0,08 | 0,01 | | |
| 561 | 0,03 | 0,27 | 0 | | ||
| 38 | 0 | 0 | 0 | 0,04 | | |
| 1 532 | 0,07 | 0,82 | 0 | 0,02 | | |
| 525 | 0,06 | 0,13 | 0,04 | 0,04 | |
Životní styl za časů koronaviru aneb využijte nestandardní situaci ve svůj prospěch 
Nejlepší cvičební videa na internetu, podle kterých můžete cvičit zadarmo, a rady odborníka, jak si u toho neublížit 
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách
Sledujte nás
