Dine4Fit
search close
Menu Close menu
Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Hotové pokrmy a polotovary
keyboard_arrow_right
boloňské špagety
Fotografie - boloňské špagety

boloňské špagety

tepelně upravená
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Jídla a přílohy
keyboard_arrow_right
Hotové pokrmy a polotovary
keyboard_arrow_right
boloňské špagety
Fotografie - boloňské špagety
boloňské špagety
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}157 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}658 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}8,1 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}20 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 1,5 g
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}5 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
-
Vápník
-
Sodík
-
Voda
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 405 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Paušální výdej
Sedavý
Lehce aktivní
Středně aktivní
Velmi aktivní
Extrémně aktivní
Bez paušální aktivity
keyboard_arrow_down
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Více o této potravině

Boloňské špagety mají svůj původ ve městě Imola, které se nachází nedaleko od známé Bologni. Na tento pokrm má každá domácnost svůj oblíbený recept, a tak se obsah kalorií v jídle může i hodně lišit.

Boloňské špagety lze uvařit jako zdravé a vyvážené jídlo i jako kalorickou bombu. Vše závisí na tom, jaké suroviny si vyberete a jak je připravíte. V tomto pokrmu ale vždy budou hlavně převažovat sacharidy, poněvadž jeho základ tvoří těstoviny a rajčatová omáčka.

Vyznáváte-li zdravý životní styl, tak zvolte celozrnné těstoviny, kvalitní mleté maso a čerstvá nebo konzervovaná rajčata. Vyhněte se předpřipraveným levným omáčkám, které se vyrábějí v továrně, obsahují totiž příliš mnoho přídatných látek, cukru a tuku. Stejně tak nekupujte přeslazený kečup a uzeninu. S tukem je vždy dobré šetřit, a protože i kvalitní mleté maso je zdrojem skrytých tuků, tak ke smažení česneku používejte jen malé množství kvalitního oleje. Naopak zeleninou rozhodně šetřit nemusíte, použít lze mrkev, celer, cuketu, papriky či rajčata. Špagety lze připravit na různé způsoby, například i se s tofu a nivou nebo se žampiony a olivami.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Výborná aplikace, doporučuji každému, kdo chce opravdu zhubnout. Umožňuje mít přehled o všem, co sníte.
Nejlepší aplikace, díky ní jsem dokázal zhubnout za 5 měsíců 20kg.
Bezva stránky. Zhubla jsem 6 kilo a ještě nekončím :-D Je bezva, že člověk vidí, co mu ještě chybí, měl by doplnit a naopak, což je pro mě (pro vegetariánku) taky velké plus :-D Prostě je to pecka :-)
keyboard_arrow_left
Výborná aplikace, doporučuji každému, kdo chce opravdu zhubnout. Umožňuje mít přehled o všem, co sníte.
Nejlepší aplikace, díky ní jsem dokázal zhubnout za 5 měsíců 20kg.
Bezva stránky. Zhubla jsem 6 kilo a ještě nekončím :-D Je bezva, že člověk vidí, co mu ještě chybí, měl by doplnit a naopak, což je pro mě (pro vegetariánku) taky velké plus :-D Prostě je to pecka :-)
keyboard_arrow_right
close
4.7
star star star star star_half
chat_bubble
125 512 Hodnocení