menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
boloňské špagety

boloňské špagety

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - boloňské špagety
Energetická hodnota 157 kcal
= 658 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 20 g
Tuky 5 g
Vláknina -
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 157 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 20 g
Tuky 5 g
Vláknina -
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
8 g
Sacharidy
20 g
Cukry
2 g
Tuky
5 g
Nasycené mastné kyseliny
-
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
-
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
405 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Boloňské špagety mají svůj původ ve městě Imola, které se nachází nedaleko od známé Bologni. Na tento pokrm má každá domácnost svůj oblíbený recept, a tak se obsah kalorií v jídle může i hodně lišit.

Boloňské špagety lze uvařit jako zdravé a vyvážené jídlo i jako kalorickou bombu. Vše závisí na tom, jaké suroviny si vyberete a jak je připravíte. V tomto pokrmu ale vždy budou hlavně převažovat sacharidy, poněvadž jeho základ tvoří těstoviny a rajčatová omáčka.

Vyznáváte-li zdravý životní styl, tak zvolte celozrnné těstoviny, kvalitní mleté maso a čerstvá nebo konzervovaná rajčata. Vyhněte se předpřipraveným levným omáčkám, které se vyrábějí v továrně, obsahují totiž příliš mnoho přídatných látek, cukru a tuku. Stejně tak nekupujte přeslazený kečup a uzeninu. S tukem je vždy dobré šetřit, a protože i kvalitní mleté maso je zdrojem skrytých tuků, tak ke smažení česneku používejte jen malé množství kvalitního oleje. Naopak zeleninou rozhodně šetřit nemusíte, použít lze mrkev, celer, cuketu, papriky či rajčata. Špagety lze připravit na různé způsoby, například i se s tofu a nivou nebo se žampiony a olivami.

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kcal)
165 add_circle Zapsat
101 add_circle Zapsat
382 add_circle Zapsat
121 add_circle Zapsat
149 add_circle Zapsat
266 add_circle Zapsat
32 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
162 add_circle Zapsat
117 add_circle Zapsat
154 add_circle Zapsat
226 add_circle Zapsat
155 add_circle Zapsat
124 add_circle Zapsat
141 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách